DESEJO A TODOS, ATRAVÉS DESSAS LINDAS IMAGENS - SIGNOS, UM 2010 DO TAMANHO DE SUAS ASPIRAÇÕES.

SABEDORIA

FELICIDADES

BONDADE

SAÚDE

FÉ

ESPERANÇA

DINHEIRO

CORAGEM

SINCERIDADE

ALEGRIA

HUMILDADE

AMOR

FELIZ 2010!!!

ELA TAMBÉM JÁ BRINCOU...

DE CORRIDA COM O OVO NA COLHER...

E SUBIU AO PÓDIO.

VITORIOSA DESDE GAROTINHA!

JUCA SOARES COMEÇOU A SE REMOER...

Tomara que seja para se congratular com os organizadores e participantes da CORRIDA DE SANTO AMARO, que no ano passado não aconteceu.

O QUE PENSA O IDOSO BRSILEIRO

Fonte: Época Negócios

Pesquisa revela que brasileiros mais velhos temem a solidão e que homens sofrem mais com a aposentadoria.

Em 2010, 10% da população brasileira será composta por idosos e a expectativa de vida no país alcançará 73,4 anos. Uma enorme diferença em relação a 1980, quando apenas 6% dos brasileiros eram idosos e a expectativa não ultrapassava 62,6 anos. Mas pouco na comparação com o que se espera para 2050, quando os idosos representarão 30% da população, ou 64 milhões, e a expectativa de vida alcançará os 81,3 anos. Mas quem é o idoso brasileiro? Segundo pesquisa apresentada nesta quinta-feira (01/10), Dia Internacional do Idoso, a maioria dos idosos brasileiros tem orgulho e satisfação de ter chegado onde estão, tendo superado desafios e criado seus filhos. Mas essa fase da vida não é feita só de conquistas. Ela vem acompanhada por uma redução drástica dos rendimentos da família e da necessidade da “invenção” de uma nova rotina.Essa situação, segundo apontou a pesquisa, costuma ser mais difícil para os homens. Eles se ressentem mais com a perda de status financeiro. “Ele vê seu papel de provedor acabar”, explica Jorge Nasser. Além disso, os homens têm maior dificuldade para se socializar.Já as mulheres se revelam mais joviais e com mais energia, conseguindo se integrar mais na sociedade, estabelecendo mais facilmente grupos de amigos. Solidão Os maiores medos enfrentados nessa etapa da vida são a falta de recursos financeiros, a solidão e as doenças. Os idosos, de modo geral, não acreditam que contarão com a ajuda dos filhos na velhice e tendem a carregar um certo amargor por isso. De acordo com o levantamento, eles consideram o porteiro seu melhor amigo. “Os idosos vêem neles alguém que está lá na hora em que eles precisam, que pode ajudá-los com tarefas extras como levar as compras do supermercado e em quem podem confiar”, fala o diretor-executivo da pesquisa. Quem sou eu? Ser idoso para 53% dos mais velhos é ter que lidar com doenças físicas. Para 44% é ser mais experiente, para 33% ter mais tempo e para 20% ter que lidar com maus tratos e desrespeito, aponta outra pesquisa, realizada com 1, 2 mil entrevistados. A maioria concorda que o idoso não é respeitado no Brasil, 80% dizem que “a sociedade ainda não está preparada para o idoso”. Para 59% dos idosos, os parentes acabam mesmo se esquecendo deles. Os que mais concordam com essa frase são os homens (62%) e a classe C (64%).A falta de dinheiro (37%), de tempo (29%) e de saúde (20%) são os principais motivos apontados que impedem os idosos de fazerem mais o que gostam. Segundo a pesquisa, 37% querem viajar mais a lazer, 4% querem sair para dançar ou ir à academia, enquanto 3% querem trabalhar.

AS MULHERES EO PRIVILÉGIO DE CHEGAR AOS 50 ANOS

Fonte: Cruzeiro do Sulpublicidade Elas são bonitas, bem-sucedidas, sabem se cuidar e gostam de sair para se divertir. O perfil das mulheres na faixa dos 50 anos mudou. E muito. Elas não querem mais ser apenas mãezonas nem usar roupas que envelhecem. Hoje elas vivem plenamente, dedicam parte do tempo cuidando da aparência, acreditam ser possível amar de novo - após casamentos desfeitos -, e há aquelas que até ousam começar uma nova carreira. Tudo isso com o respaldo da experiência e da tolerância conquistadas com a maturidade. Chegar aos 50 anos é um privilégio. Nessa fase, a mulher se sente madura o bastante para enfrentar novos desafios. Em geral os filhos já estão crescidos e ela, enfim, pode cuidar da sua vida, afirma a psicóloga Eloina Crenith, especializada em psicoterapia de base analítica e psicanálise. Assim, o papel de dona de casa, esposa e mãe se ampliou. Elas são, acima de tudo, mulheres, donas de seus narizes. A empresária Mariangela Bordon, de 51 anos, é um exemplo disso. Mãe de uma garota de 20 anos e dona da EOS Cosméticos, não deixa de correr no Parque do Ibirapuera, na zona sul de São Paulo, antes de se dedicar ao trabalho.É terapêutico correr ao ar livre e eu adoro, além de fazer um bem enorme para a saúde, diz. Divorciada, ela tem namorado e, quando está de folga, gosta de ir ao cinema, ao museu e ao teatro. Hoje, graças à evolução dos produtos de beleza, estou ótima! Além das mudanças comportamentais, as mulheres de 50 hoje também usufruem as conquistas médicas e conseguem retardar a ação do tempo. Isso se reflete na saúde, na beleza e até no sexo. Envelhecer não é uma doença. O desejo sexual não deve diminuir com o passar dos anos. É cultural achar que as mulheres, só porque estão envelhecendo, não têm mais desejo. Além de proporcionar prazer, o sexo na pós-menopausa faz bem à saúde, afirma a psicóloga. Os relacionamentos afetivos podem ocorrer com homens mais novos, sem preconceito nem exigências como o casamento, ressalta Eloina. As mulheres mais velhas têm maturidade e segurança, que tranquilizam o homem mais jovem, que ainda tem dúvidas, medos e inseguranças. A expectativa de sonhar em ter filhos já passou na mulher madura e a maturidade a deixa livre para usufruir a vida. Há também aquelas que preferem ficar solteiras a constituir uma família, diz o psicólogo Paulo Tessarioli, especialista em sexualidade humana. Ainda existe uma pressão social sobre a mulher que não se casou, mas com menor intensidade do que antigamente. Porém, as que são independentes economicamente, que estão inseridas no mercado de trabalho e integradas ao meio social percebem que essa questão fica em segundo plano. Cuidar para chegar láOs especialistas concordam que as mulheres maduras de hoje são um reflexo do que foram nas etapas anteriores da vida. Até pouco tempo atrás, se dizia que a vida começava aos 40. Hoje, percebe-se que isso depende muito mais da cabeça de cada um, ou seja, a idade que você tem e a idade que acredita ter. A forma como cada um vai vivenciar a idade que alcançou é apenas um reflexo de como vivenciou as idades anteriores, afirma Tessarioli. Isso não significa, no entanto, que não dá tempo de correr atrás e mudar de comportamento. Nunca é tarde para mudar. Exemplo disso é o aumento da procura de mulheres nessa faixa etária, muitas sedentárias, pela prática de exercícios físicos. Vários motivos levam a isso, em primeiro lugar a saúde e, em seguida, a estética. Elas buscam a academia para aumentar a autoestima e emagrecer, observa a educadora física Simone Marques, da Triathon Academia, na zona oeste de São Paulo. Os exercícios mais pedidos por elas são a musculação e a caminhada.A empresária Maysa Rovai, de 51 anos, até frequenta as salas de ginástica. Esporadicamente. Assim como Mariangela Bordon, gosta mesmo é de correr ao ar livre, no parque, atividade que pratica com disciplina há três anos. Sou independente, vivo feliz e corro três vezes por semana, conta ela, que é mãe de dois rapazes, de 18 e 22 anos. Maysa descobriu uma profissão nova aos 40 anos. Atualmente, ela é dona de um bufê e consegue controlar melhor seus horários do que quando era mais nova. Separada há quatro anos, gosta de sair à noite com as amigas e viajar. Minha vida ficou mais saudável e esta fase é a melhor de todas. Fico surpresa com o que sou capaz. Não dá para ficar pensando em meia-idade, porque não combina. Me sinto jovem e a vida continua.

EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO MELHORAM ANDAR DE MULHERES IDOSAS

Fonte: Agência USP de Notíciaspublicidade A prática da musculação faz com que o andar de mulheres idosas fique mais parecido com o das jovens. Os resultados de um estudo que foi recentemente publicado na revista britânica Clinical Biomechanics pode, provavelmente, valer também para homens. A pesquisa envolveu 14 mulheres com idade média de 61 anos. Elas melhoraram aspectos do andar relacionados ao risco de quedas, como a distância do dedão do pé ao chão. O professor Carlos Ugrinowitsch, da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP, foi um dos orientadores do estudo de mestrado da fisioterapeuta Leslie Persche, realizado na Universidade Federal do Paraná (UFPR), e fez a maior parte das análises estatísticas. Leslie também foi orientada por André Rodacki, da UFPR e também recebeu a colaboração Gleber Pereira, da Universidade Positivo. A pesquisa originou o projeto Efeitos de diferentes programas de atividade física em parâmetros relacionados ao risco de queda em idosos. A iniciativa une pesquisadores da USP, UFPR e Universidade Cruzeiro do Sul, e faz parte do Programa Nacional de Cooperação Acadêmica (PROCAD), que tem o objetivo de formar recursos humanos altamente qualificados. Queda na velhiceNa velhice, o risco de quedas aumenta porque a pessoa passa a ter dificuldades de integrar as informações dos órgãos dos sentidos e perde muito da massa muscular. A perda, mais acentuadas nos músculos que controlam a postura, começa aos 30 anos, mas passa a ter efeitos sérios depois dos 60. Os músculos são formados por fibras tipo 1 e 2. Com o envelhecimentro, o corpo perde as fibras tipo 2, que se contraem mais rapidamente, geram mais força e resistem menos à fadiga. Sobram as fibras tipo 1, com características opostas. A gordura ocupa o lugar dos músculos. As 14 mulheres avaliadas na pesquisa fizeram musculação três vezes por semana, durante quatro meses, com aumento gradual dos pesos. Antes e depois do período de treinos, os pesquisadores filmaram as mulheres andando e usaram um programa de computador para descrever as alterações nos seus movimentos. O treinamento de força nas mulheres reverteu as mudanças da marcha relacionadas à idade. Elas conseguiram andar mais rápido e dar passos mais largos. As idosas também conseguiram dar passos elevando mais os pés do chão, o que diminuiu os tropeços. As passadas tinham uma frequência média semelhante a de mulheres jovens. “A musculação provavelmente aumentou a força e a velocidade das fibras tipo 1 restantes”, explica Ugrinowitsch.Passo senilO fortalecimento causou uma melhora no andar, mesmo que os participantes não tenham aprendido técnicas para isso. Segundo Ugrinowitsch, o resultado contraria a ideia de alguns especialistas da área. Eles acreditavam que os idosos começavam a andar em um padrão senil de forma consciente, depois que se sentiam mais fracos. No Brasil, 30% dos idosos caem ao menos uma vez no ano, segundo dados de 2001, divulgados pelo Conselho Federal de Medicina. As quedas estão entre as causas de 12% de todas as mortes de idosos. Naqueles que são hospitalizados em decorrência de uma queda, o risco de morte depois da hospitalização varia de 15% a 50%.Além de melhorar o caminhar de idosos a musculação traz benefícios gerais para o corpo. Para começar a praticá-la, é necessário que o idoso faça um exame médico que avalie a situação do coração e vasos sanguíneos. É imprescindível procurar orientação de um profissional de educação física. Por Nilbberth Silva

EMPRESA PROÍBE FUNCIONÁRIOS DE SENTAR E ANDAR NORMALMENTE

Fonte: Hypescience.compublicidade Você pode até achar que seu trabalho é ruim, mas pelo menos seu chefe não é louco o bastante pra tirar todas as cadeiras do escritório e instalar um alarme de segurança que dispara sempre que você andar abaixo da velocidade desejada. Parece loucura, mas Hisashi Sakamaki, presidente da Canon Eletronics, fez exatamente isso. Sakamaki, que já escreveu um livro propondo as medidas que adotou em sua empresa, tem uma teoria que diz que forçar os empregados a trabalhar em pé aumenta a produtividade, melhora o relacionamento entre os empregados, além de, é claro, economizar. Se um empregado da Canon caminhar a uma velocidade menor que cinco metros a cada 3.6 segundos no corredor, um alarme e luzes são acionados, lembrando o pobre trabalhador que ele é um inútil. E tem mais: no chão da empresa uma placa diz “Tenha pressa: se não, a empresa e o mundo sucumbirão”. O chefe, como recompensa por todas suas brilhantes ideias, pode ficar sentado em sua confortável cadeira, enquanto os empregados trabalham em pé.

HYPERMARCAS PODERÁ ANUNCIAR PATROCÍNIO AO FLAMENGO

Acordo poderia ser o maior contrato de patrocínio já feito no futebol brasileiro

Além do título de campeão brasileiro de 2009, o Flamengo pode terminar o ano com mais uma grande conquista. De acordo com reportagem publicada no portal Globo.com. o clube carioca estaria prestes a anunciar um contrato de patrocínio com a Hypermercas para o ano de 2010.

Segundo a reportagem, a corporação, que já estampa a marca Bozzano nas mangas das camisetas dos jogadores do time desde o último mês de julho, teria fechado um novo contrato para manter a parceria na próxima temporada. O valor desembolsado pela Hypermarcas seria de R$ 28 milhões, o maior acordo de patrocínio já feito no futebol brasileiro.

De acordo com as informações, a parceria da Bozzano com o clube seria oficialmente anunciada na noite desta terça-feira, 22, durante a cerimônia de posse na nova presidente do time, Patrícia Amorim. Procurada pela reportagem de M&M Online, a Hypermarcas, por meio de sua assessoria de imprensa, não confirma as informações publicadas e garante que não há nada oficial a respeito do assunto.

Além de ter estampado as mangas do Flamengo durante todo o segundo semestre de 2009, desde o mês de abril, a Hypermarcas também patrocina o time do Corinthians, estampando o logo dos produtos Bozzano e Avanço nas camisas dos jogadores.

ANABOLIZANTES E SUPLEMENTOS SÃO DIFERENTES, MAS AMBOS PODEM CAUSAR DANOS

Fonte: Abril.com.br Usuários das substâncias são jovens entre 18 e 26 anos que frequentam academias e não seguem orientação médica Taylor Lautner teve que ganhar 13 quilos de massa muscular para garantir o papel de um lobisomem no filme “Lua Nova”. Para alcançar objetivos com menos glamour que uma aparição no cinema, pessoas comuns recorrem ao uso de anabolizantes e suplementos alimentares para ficarem mais fortes. Ficar sarado é, muitas vezes, sinônimo de bombado. Só que nem sempre essa equação é correta quando falamos dos suplementos. Fernanda Roberta Redondo, mestre em Educação Física pela USP, lembra que “o anabolizante é um derivado sintético da testosterona, o hormônio masculino”. A substância, em tese, só poder ser receitada por um médico e tem a venda controlada. Pessoas que não precisam, não devem tomar. “É usado como reposição, como no tratamentos de pessoas acamadas e que tiveram perda muscular”, diz Fernanda. No entanto, o anabolizante não ficou restrito a este círculo, sendo usado por atletas – como Ben Johnson, na década de 1980 – e agora por usuários de academia. Um estudo conduzido pela Universidade Federal de Goiás mostra que os usuários de anabolizantes são em sua maioria jovens entre 18 e 26 anos e conhecem o recurso para aumentar os músculos por meio de instrutores de academia e amigos. “A gente vê muito o uso para fins estéticos e isso traz vários efeitos colaterais”, lembra a pesquisadora. “No homem causa atrofia de testículo, aumento do colesterol ruim e hipertrofia cardíaca”. No estudo realizado em Goiás, a principal reclamação, por outro lado, era o aumento de cravos e espinhas. Cátia Boeira Severo, professora da PUC do Rio Grande do Sul, ainda acrescenta outros problemas para o uso de anabolizantes, cujas doses ultrapassam em muito as recomendadas pelos médicos: “Com o uso excessivo de hormônio existe uma inibição da produção endógena de testosterona e a redução da produção de espermatozóides, podendo levar à esterilidade”. Algumas dessas alterações, dependendo o tempo de uso, são irreversíveis. Fernanda lembra que a criação de uma placa de gordura, por exemplo, não desaparece se a pessoa parar de usar o hormônio. Os suplementos alimentares, aqueles que vemos em lojas específicas e em farmácias naqueles potes imensos, são bem diferentes dos anabolizantes. “Anabolizante não é igual a suplemento alimentar, apesar de algumas pessoas usarem esta terminologia para os esteróides anabolizantes. Os suplementos são substâncias não hormonais, compostas por carboidratos, aminoácidos ou proteínas, vitaminas, sais minerais, separadas ou em associação”, fala Cátia. Os suplementos costumam ter algumas das vitaminas (A, C, complexo B, etc.), minerais (ferro, cálcio e zinco.), ervas (ginseng e guaraná em pó) entre outras substâncias. Atletas devem tomar cuidado especial, uma vez que alguns itens das fórmulas são proibidos em competições internacionais. A semelhança entre o anabolizante e os suplementos é que ambos só devem ser usados após recomendação médica. “Os atletas usam para repor perdas de nutrientes. Se você não tem nada faltando, então não faz sentido usar um suplemento”, explica Fernanda. O uso inadequado dos suplementos também traz efeitos colaterais. O aumento do sono é o mais notado de todos, mas problemas intestinais, renais e hepáticos também são frequentes. O problema afeta parcela significativa da população, já que, segundo a Unifesp, 62% dos jovens usuários de academia em São Paulo usam a suplementação e 80% sem qualquer recomendação profissional. Outro estudo, conduzido pela USP, demonstrou que duas, entre 43 pessoas, souberam indicar corretamente a finalidade do produto que consumiam. È claro que se você tiver um amigo fortão, isso não significa que ele esteja tomando hormônios ou suplementos alimentares. “Fisicamente é impossível saber se a pessoa usa anabolizante. O treinamento pode aumentar a massa muscular? Pode. O fisiculturista é certeza que usa ou já usou. Mas a maioria da população usa”, conclui Fernanda.

PARA REFLETIR DRUMMOND... “Cortar o tempo..."

Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão. Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente. Carlos Drummond de Andrade

ESPAÇO ARTEFÍSICA A TODO VAPOR NESTE FIM DE ANO

A Academia Espaço Artefísica está movimentadíssima neste final de ano. A Mostra de Saúde e beleza que começou nesta segunda-feira passada e vai até sexta-feira, tem atraído um grande número de pessoas para apreciarem os artezanatos, cosméticos e usufruirem de massagens terapêuticas, dentre outras atrações. Não obstante ao evento, as aulas de musculação continuam prestigiadas, assim como as aulas para os alunos da Terceira Idade, que através de atividades recreativas e divertidas, melhoram o condicionamento físico e consequentemente a saúde, lhes permitindo obter uma melhor qualidade de vida. Abaixo algumas fotos desta quarta-feira, dia 9 de dezembro:

MOSTRA DE SAÚDE E BELEZA

A MUSCULAÇÃO

A AULA DA TERCEIRA IDADE

DIFERENÇAS NO FITNESS CARIOCA E PAULISTA

Fonte: Minha Vida Paulista treina para emagrecer e carioca sonha em ficar gostosa. Enquanto uma sonha em definir a barriga, a outra faz tudo pelo bumbum durinho. A praia à disposição das cariocas não é só motivo de inveja para as paulistas. A benesse da natureza também rende algumas preocupações extras, que se refletem na academia. "Já treinei no Rio de Janeiro, as exigências lá são, de fato, diferentes", afirma Patrícia Rocha, gerente da academia Runner do bairro de Moema em São Paulo. O mar e o clima mais quente acabam fazendo com que o corpo das cariocas seja mais exposto durante todo o ano (seja nos biquínis, seja nas roupas mais curtas e com a barriga de fora). Resultado: acrobacias na agenda para fazer caber um treino que vá além do condicionamento. Abaixo, você confere as principais diferenças entre os treinos de São Paulo e do Rio de Janeiro.

Foco no bumbum

Segundo Patrícia Rocha, as mulheres de São Paulo trabalham todos os músculos de forma homogênea. Mas, no Rio, as aulas pegam forte no bumbum. "Na localizada, os exercícios são pesados, para aumento de massa, como se fosse musculação", afirma Patrícia.

Variação de carga

Quando você coloca mais pesos, a tendência é haver aumento de massa muscular. Já o maior número de repetições leva à definição dos músculos. No Rio, as aulas que usam pesos tendem a usar cargas mais pesadas.

Aeróbios

Suar correndo, pulando ou pedalando é mania de paulista. As aulas de exercícios aeróbios fazem sucesso e são disputadas com senhas em São Paulo. No Rio de Janeiro, por outro lado, fazem sucesso e são mito concorridas as aulas de abdominais e os treinos localizados, em geral (com várias repetições para trabalho de bumbum).

Aulas zen

Yoga, pilates e alongamento são algumas das aulas mais requisitadas pelas paulistas. Enquanto isso, as cariocas abrem um bocejo só de pensar nelas. As paulistas gostam muito das aulas de corrida e das práticas zen. Acho que é uma estratégia para rebater o estresse do dia-a-dia , afirma a especialista.

Paulista de frente, carioca de costas

O bumbum é o alvo da malhação entre as cariocas. Os treinos de musculação e a maioria dos exercícios das aulas de localizada são voltados para definir os glúteos. Já as paulistas fazem o que podem para definir a barriga, desde séries intermináveis de abdominais até exercícios que exigem coordenação respiratória máxima, como yoga e pilates.

Duração do treino

Aqui, um ponto em comum: tanto paulistas quanto cariocas passam, em média, duas horas na academia. Talvez a fama de ratas de academia, entre as mulheres do Rio, venha da freqüência de visitas a academia (mais de três vezes por semana, média de São Paulo).

Emagrecer ou ficar gostosa

Emagrecer, emagrecer e emagrecer: é só pensando nisso que as paulistas correm para a academia, faça chuva ou faça sol. Enquanto isso, as cariocas sentem arrepios só de pensar em serem chamadas de magras. No Rio de Janeiro, o negócio é ganhar massa muscular e ficar gostosa no biquíni.

Treinos mais ágeis

A mudança de treino, em geral, acontece mais rapidamente no Rio de Janeiro. Como a freqüência e a assiduidade são maiores, a mudanças nas séries acontece num intervalo de tempo menor, reduzindo a monotonia , afirma Patrícia. Além disso, o convívio mais intenso com o pessoal da academia aumenta as cobranças estéticas.

COMEÇOU A MOSTRA DE BELEZA E SAÚDE DO ESPAÇO ARTEFÍSICA

Zenildo Oliveira mostrando sua técnica em uma voluntária Visual da Mostra

A artista Márcia e seus trabalhos artesanais

Os cosméticos expostos

A Mostra de Saúde e Beleza 2009, promovida pela Academia Espaço Artefísica, começou hoje com atrações de artesanato, cosméticos e massagens terapêuticas realizadas pelo expert no assunto, Zenildo Oliveira, proprietário da Raio de Luz.

Nesse primeiro dia, o evento contou ainda com exposições de artesanato da aluna Márcia e de cosméticos da, também aluna, Ione.

Várias atrações estão previstas para acontecer nos próximos dias. A Mostra acontecerá até a próxima sexta-feira, dia 11. Vale a conferida.

TERCEIRA IDADE DE CAMPOS PERDE SUA GRANDE LIDERANÇA

Sr. José da Cruz - O representante da Terceira Idade em Campos

Sr. José da Cruz (segundo da esquerda para direita) num dos muitos eventos que liderou

Faleceu nesta noite o Sr. José da Cruz, o grande líder da Terceira Idade organizada de Campos. "Seu Zé", como era chamado por todos era verdadeiramente um grande líder. Nem movimento da Terceira Idade em Campos acontecia sem a sua presença, sempre festejada. Sua capacidade de organização era uma de suas grandes marcas.

Dentre muitas as atividades desempenhadas pelo Sr. José da Cruz, podemos citar: a Presidencia da ASCAPEN - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Campos, a organização de diversos Grupos de Convivência da Terceira Idade em nossa Cidade e até na Argentina (salvo engano meu), membro do Conselho Municipal da Terceira Idade, atuando de forma sempre muito ativa, liderou muitos eventos relacionados a Terceira Idade em Campos, como gincanas, caminhadas, bailes, etc. "Seu Zé" era um daqueles idosos em que a idade não lhe fez perder o entusiasmo pela causa da Terceira Idade.

Por todo seu entusiasmo, liderança e idealismo, foi condecorado com o título de REPRESENTANTE DA TERCEIRA IDADE DE CAMPOS, fato que muito lhe honrou. Tinha em sua esposa Dona Maria, sua grande companheira e amiga, em seu filho José Luís, diretor da UFF-Campos, um grande carinho e muito orgulho, assim como pelos netos e bisneto.

A Dona Maria, filhos, netos e bisneto e a toda Terceira Idade de Campos meu profundo pesar pela passagem deste Grande Homem - Sr. JOSÉ DA CRUZ

MOSTRA DE SAÚDE E BELEZA DO ESPAÇO ARTEFÍSICA JÁ SE CONFIGURA EM SUCESSO!

A Mostra de Saúde e Beleza, que será promovida pela Academia Espaço Artefísica, já se configura num sucesso tamanho é o número de pessoas que todos os dias matém contato com a Academia, no intuito de expor serviçcos e produtos. Este é um daqueles eventos que surgiu do "nada", ou melhor da solicitação de duas alunas para expor seus serviços e produtos nesta época natalina, do espaço físico da Academia. Uma solicitação, diga-se de passagem, aceita de imediata. No entanto, com um certo feeling para eventos, visualizamos algo mais expressivo. Daí, convidamos outras pessoas e diversificamos o acontecimento. Desde então, estamos sendo contactados por inúmeras pessoas que se interessaram em participar deste evento. Um evento que seria apenas uma pequena mostra de produtos e serviços de alunos cresceu. Hoje já está bastante diversificada. Constam de sua programação atrações como: atividades físicas, maquiagem, produtos estéticos, artezanatos, massagens terapêuticas, roupas esportivas, avaliações corporais de peso ideal, decoração, poesia (leia-se o grande poeta Artur Gomes), apresentações de ciclismo e outras. Acreditamos ser este um evento inédito em Academias de Ginástica de Campos, e já temos a certeza do sucesso do evento. Os convites estão sendo distribuídos pelos alunos e professores do Espaço Artefísica, tendo já a confirmação dos Grupos de Terceira Idade: Ascapen, Finazinha Queiroz e UNITI, além de muitas outras Entidades. Vale a pena a sua conferida. A entrada é gratuita.

PAIXÃO NACIONAL...

FILA JÁ TEM 1,5 Km e RUBRO-NEGROS VIRAM A NOITE SONHANDO COM UM INGRESSO

Thiago Lavinas - Rio de Janeiro Paola Cristina e o filho Johnny, de 11 meses: desconforto é o que menos importa na fila Esperança e bom humor. Para superar o desgaste físico na luta por um ingresso para o jogo decisivo contra o Grêmio, no Maracanã, os torcedores do Flamengo viram a noite em uma fila que por volta das 22h30 já tinha cerca de 1,5km de extensão. Ela começava na bilheteria 8 do estádio e chegava à estátua do Bellini, na avenida Maracanã. A partir das 7h da manhã desta quarta-feira começa a venda de cerda de cinco mil ingressos devolvidos pelo Grêmio da carga de oito mil referente aos 10% para visitantes, percentual previsto no regulamento do Campeonato Brasileiro. Os primeiros torcedores chegaram ao Maracanã na manhã de segunda-feira. Aos poucos foram vendo a fila crescer, crescer... e a confusão aumentar. A Polícia Militar teve que ser chamada para controlar a situação e tentar organizar a fila. Os amigos Felipe Cabral, de 18 anos, Flávio Ferreira, 27, e Marcelo Delfino, 25, acamparam no Maracanã às 8h da manhã desta terça-feira. Levaram um isopor com quatro caixas de cerveja, muito gelo, biscoitos e cadeiras para sentar. O baralho ajuda um pouco a passar o tempo. Para o jantar, já sabem o que fazer. - Combinamos aqui com outras pessoas da fila e vamos pedir uma pizza. Hoje tem aquela promoção que pede uma e ganha a outra. Vamos dar o endereço do prédio do outro lado da rua e ir lá buscar. Acho que vão ser umas oito pizzas grandes - disse Felipe. Baralho e isopor com cerveja e refrigerante: vale tudo para ver de perto o sonho do hexa brasileiro O comerciante Rodrigo Rodrigues estava com o amigo Matheus Casagrande um pouco mais atrás do grupo. Na esperança de conseguir um ingresso fez algo meio surreal. Foi contar quantas pessoas tinha à sua frente. - Eu calculei que são umas três mil pessoas. Não sei se vou conseguir ingresso já que cada um pode comprar duas entradas. Mas estou na esperança. Algumas pessoas estão desistindo e a fila está andando - disse. Paola Cristina, de 28 anos, vestiu uma camisa do Flamengo no filho Johnny, de 11 meses, encheu a mochila com leite, água, café, biscoito, pegou uma coberta e não teve dúvidas. Também entrou na fila. - Quero levar o meu filho para o jogo. Só sei que ele vai ter muita história para contar quando crescer - disse. Jonnhy estava lá, divertindo-se com a situação. Longe dali, mais perto da bilheteria 8, onde vão ser vendidos os ingressos, um grupo de torcedores arrumou uma bola e brincava no fim da rampa da Uerj. A partida estava animada. - Temos que passar o tempo. Já estamos aqui na fila há mais de um dia - disse o estudante Antônio Carlos, de 20 anos. A venda de ingressos seria realizada apenas na quinta-feira, mas, por questões de segurança, ela foi antecipada a pedido da Polícia Militar. Afinal, o Fluminense disputa a final da Sul-Americana nesta quarta-feira à noite e o encontro entre torcedores do Flamengo e tricolores poderia gerar maiores problemas. Por conta disso, a CBF liberou a venda antecipada. Na nova carga, há apenas ingressos de arquibancadas e cadeiras comuns. Cada torcedor só poderá comprar dois bilhetes.

EXPECTATIVA DE VIDA

A esperança de vida do brasileiro chega a 72,86 anos, segundo levantamento do IBGE. O Brasil está melhor para se viver e, ao mesmo tempo, está envelhecendo rapidamente. A projeção é de que até 2050 a população atinja os 81,29 anos. A idade mediana da população também está aumentando. Em 1980, era de 20,20 anos. Em 2050, alcançará os 46,20 anos. Conta essa evolução para o tempo de aposentadoria, ou seja: quanto maior a expectativa de vida, mais tempo de serviço será exigido do trabalhador. Na década de 40, dificilmente um brasileiro passaria dos 50 anos. A esperança de vida ao nascer naquela época era de 45,5 anos. Quase 70 anos depois, os avanços da medicina e as melhores condições de vida fizeram o índice saltar mais de 27 anos. Em 1998, se vivia em média 69,66 anos. Já em 2008, as mulheres viviam 76,71 e os homens 69,11 anos.

FRASES...

ESSAS SÃO DO CHICO ANÍSIO

"Essa história de desemprego é conversa de quem não tem o que fazer". "Os cidadãos tem medo do futuro. Os políticos tem medo do passado".

SUSPENSÃO DE AULAS DIMINUIU CONTÁGIO DA NOVA GRIPE EM 21,5%, DIZ PESQUISA

Fonte: G1 As medidas de fechamento das escolas no início da epidemia da nova gripe levantou polêmica e foi criticada por muitos pois não se conhecia sua eficácia em termos matemáticos. Porém, uma pesquisa mostra que isso significou uma diminuição de 21% na transmissão nos países europeus. A hipótese por trás da decisão de decretar feriado escolar prolongado é a de que ao se manter as crianças afastadas, a velocidade de transmissão da doença será diminuída.A aplicação de medidas de restrição coletivas como o fechamento de escolas e restrição de atividades públicas é orientada pelos efeitos dessas medidas nas epidemias passadas e a cada vez a gritaria popular é a mesma. Um trabalho publicado na revista "BMC Infectiuos Diseases", uma revista médica de acesso aberto, na Internet, apresenta os resultados da avaliação dessas medidas na Europa na atual pandemia de gripe. Coleta de dados Um time de especialistas da Universidade de Antuérpia, na Bélgica, coletou os dados da disseminação da infecção pelo Influenza A (H1N1) em oito países. A partir desses dados, os cientistas aplicaram modelos matemáticos de dispersão da doença e os estudaram dia-a-dia durante o período de maior numero de casos da gripe. As crianças representam, durante um surto infeccioso, uma importante fonte de disseminação de uma infecção. As crianças menores, em especial, que tendem a manter contatos mais próximos em suas brincadeiras, permitindo a transmissão do vírus.Da próxima vez, antes de criticar uma decisão de saúde pública, pense no efeito positivo que possa resultar disso, apesar dos transtornos e dificuldades em se manter os pequenos em casa.