sexta-feira, 9 de março de 2012
PROFESSOR CAMPISTA ASSUME A VICE PRESIDENCIA DA CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE MIXED MARTIAL ARTS - MMA
O Professor Leandro Ribeiro Gomes Guimarães convida para sua posse como vice-presidente da Confederação Brasileira de MMA. A solenidade de posse acontecerá no Lorena Hotel Internacional em São Paulo, no dia 12 de março, com a presença confirmada do Ministro dos Esportes.
O Professor Leandro tem se destacado a nível nacional como técnico e promotor de eventos de lutas, além de gerir projetos com crianças e jovens de largo alcance social. Nossos parabéns a esse profissional que honra nossa cidade.
sábado, 3 de março de 2012
ASSALTO EM RESIDÊNCIA DE CANDIDATO
O Blog recebeu a informação que o apartamento de luxo, situado na Av. Alberto Torres próximo ao SESC, onde mora um membro do governo municipal que é pré candidato a vereança, foi assaltado enquanto ele participava de um cruzeiro internacional.
As informações dão conta de que os meliantes furtaram, entre várias coisas de valor, muitas jóias de altíssima preciosidade e também muito dinheiro em espécie. A fonte revela que somente em dinheiro o subtraído passa de R$ 200.000,00 (duzentos mil reais).
sexta-feira, 2 de março de 2012
OBESIDADE MÓRBIDA
Nova técnica de cirurgia de redução de estômago está sendo realizada sem cortes e sem dor
Um nova forma de
cirurgia de redução de estômago, menos invasiva, vem sendo realizada com
sucesso, segundo reportagem publicada no jornal El País, da Espanha. A
operação é feita sem necessidade de uso de bisturi e fio de sutura. Com o
paciente anestesiado, um endoscópio com uma espécie de pinça na
extremidade, é introduzido pela boca do paciente, que seu estômago
grampeado.
Não existe o perigo da mucosa abrir, já que a região tem pouca aderência. A nova técnica tem ainda outras vantagens: Um pós-operatório curto, que dura em média apenas um dia, ausência de dor e cicatriz no pós-operatório, menor risco de hérnias e infecções.
Depois disso o paciente tem que seguir um programa de dois anos, com psicólogo, nutricionista e personal trainer.
No Brasil já se realiza esse tipo de cirurgia e no mundo a técnica já foi aplicada com sucesso em quase 500 pacientes, num período de um ano.
Essa forma de cirurgia representa um avanço para pacientes que realizaram outras cirurgias no estômago e voltaram a engordar e que teriam que correr o risco de uma nova cirurgia.
Por Yasmin Barcellos
Não existe o perigo da mucosa abrir, já que a região tem pouca aderência. A nova técnica tem ainda outras vantagens: Um pós-operatório curto, que dura em média apenas um dia, ausência de dor e cicatriz no pós-operatório, menor risco de hérnias e infecções.
Depois disso o paciente tem que seguir um programa de dois anos, com psicólogo, nutricionista e personal trainer.
No Brasil já se realiza esse tipo de cirurgia e no mundo a técnica já foi aplicada com sucesso em quase 500 pacientes, num período de um ano.
Essa forma de cirurgia representa um avanço para pacientes que realizaram outras cirurgias no estômago e voltaram a engordar e que teriam que correr o risco de uma nova cirurgia.
Por Yasmin Barcellos
quinta-feira, 1 de março de 2012
AINDA SOBRE AS ACADEMIAS POPULARES DE CAMPOS
Nos governos anteriores as Academias Populares funcionavam a todo vapor, ou seja, havia aulas de ginástica aeróbica, axé, jum, step, localizada, além da musculação funcionar das 6 horas da manhã até as 22 horas, salvo engano.
ADVINHE, SE PUDER...
Você é capaz de acertar, ou melhor advinhar, quantos Profissionais de Educação Física estão lotados na Fundação Municipal de Esportes? Então vai uma dica: São duas ou três academias populares, escolinhas de natação, aulas de hidroginástica e confesso que não sei o que mais que está na alçada da FME. Podem dar os seus palpites e desculpe minha desinformação (se houver) quanto ao que se faz, no e pelo esporte campista, pela Fundação Municipal de Esporte, o órgão legítimo para desenvolver o esporte em nossa cidade.
Podem levar em conta que a tão propagada Academia Popular, ou corrigindo, Academia Saúde Total do Jardim São Benedito, está funcionando como diz na gíria a "meia bomba". Se você não acredita, passe lá no começo da tarde e/ou no início da noite. Veja se as quadras tem atividades como tinham.
Mas, sem querer fazer comparações entre academias e lojas, a verdade é que a moda cresceu muito mais que o esporte. Haja visto as lojas do BOULEVARD SHOPPING.
Como conseguir a tão sonhada definição muscular, sinônimo de corpo em forma
Sabe aquele corpo
sequinho, que deixam os músculos à mostra? É possível conquistá-lo com a
combinação de exercícios aeróbicos, musculação e dieta balanceada. O
primeiro passo é ganhar massa muscular para quando reduzir a taxa de
gordura corporal, ter músculos para mostrar.
Os músculos só aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal. Isto tem que acontecer porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura. Sem essa camada, os músculos aparecem. Existem dicas para se conseguir definição muscular de forma saudável.
Em primeiro lugar está a dieta balanceada. Comer alimentos equilibrados dão a energia que o corpo precisa para se exercitar e deixam o corpo forte e definido.
Na dieta, é importante evitar açucarados, frituras e álcool. Eles não fornecem nenhum nutriente de qualidade para a construção de um corpo saudável. Os carboidratos não devem ser eliminados do cardápio, pois são responsáveis por desenvolver e reconstruir os tecidos, principalmente o muscular. E saiba que o organismo trabalha mais intensamente queimando carboidratos do que gorduras. Spinning, corrida, natação, step e jump. Essas cinco atividades aeróbicas são excelentes para queimar gorduras e ajudar na definição muscular.
Por Carolina Abranches
Os músculos só aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal. Isto tem que acontecer porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura. Sem essa camada, os músculos aparecem. Existem dicas para se conseguir definição muscular de forma saudável.
Em primeiro lugar está a dieta balanceada. Comer alimentos equilibrados dão a energia que o corpo precisa para se exercitar e deixam o corpo forte e definido.
Na dieta, é importante evitar açucarados, frituras e álcool. Eles não fornecem nenhum nutriente de qualidade para a construção de um corpo saudável. Os carboidratos não devem ser eliminados do cardápio, pois são responsáveis por desenvolver e reconstruir os tecidos, principalmente o muscular. E saiba que o organismo trabalha mais intensamente queimando carboidratos do que gorduras. Spinning, corrida, natação, step e jump. Essas cinco atividades aeróbicas são excelentes para queimar gorduras e ajudar na definição muscular.
Por Carolina Abranches
NOVIDADE:
Sono combate a obesidade
Pessoas menos estressadas e com o corpo descansado emagrecem mais rápido
Uma noite de sono
não é capaz apenas de descansar o corpo e a mente, mas também de
combater a obesidade. Segundo um estudo americano, o sono ajuda a
emagrecer.
O estudo analisou pessoas que dormiam apenas quatro horas por noite e outras que dormiam até nove horas. A conclusão foi que as que dormem menos ingerem em média 300 calorias a mais por dia do que as que passavam mais horas na cama.
A explicação é que durante o sono, o corpo busca energia e, nessa procura, as calorias da comida ingerida servem como combustível para o organismo. Os médicos aconselham para aqueles que querem perder peso uma noite com oito horas de sono.
Por Carolina Abranches
O estudo analisou pessoas que dormiam apenas quatro horas por noite e outras que dormiam até nove horas. A conclusão foi que as que dormem menos ingerem em média 300 calorias a mais por dia do que as que passavam mais horas na cama.
A explicação é que durante o sono, o corpo busca energia e, nessa procura, as calorias da comida ingerida servem como combustível para o organismo. Os médicos aconselham para aqueles que querem perder peso uma noite com oito horas de sono.
Por Carolina Abranches
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