sexta-feira, 9 de março de 2012

O PRÓXIMO EVENTO DA ASCOM - ASSOCIAÇÃO DE CORREDORES DE MACAÉ
PROFESSOR CAMPISTA ASSUME A VICE PRESIDENCIA DA CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE MIXED MARTIAL ARTS - MMA

O Professor Leandro Ribeiro Gomes Guimarães convida para sua posse como vice-presidente da Confederação Brasileira de MMA. A solenidade de posse acontecerá no Lorena Hotel Internacional em São Paulo, no dia 12 de março, com a presença confirmada do Ministro dos Esportes.

O Professor Leandro tem se destacado a nível nacional como técnico e promotor de eventos de lutas, além de gerir projetos com crianças e jovens de largo alcance social. Nossos parabéns a esse profissional que honra nossa cidade.


sábado, 3 de março de 2012

ASSALTO EM RESIDÊNCIA DE CANDIDATO

O Blog recebeu a informação que o apartamento de luxo, situado na Av. Alberto Torres próximo ao SESC, onde mora um membro do governo municipal que é pré candidato a vereança, foi assaltado enquanto ele participava de um cruzeiro internacional.

As informações dão conta de que os meliantes furtaram, entre várias coisas de valor, muitas jóias de altíssima preciosidade e também muito dinheiro em espécie. A fonte revela que somente em dinheiro o subtraído passa de R$ 200.000,00 (duzentos mil reais).

Lamentamos o ocorrido, mas ao mesmo tempo, uma pergunta não nos deixa calar: porque esse político tinha essa fortuna em casa? Não seria o caso de estar depositado em algum banco?

sexta-feira, 2 de março de 2012

OBESIDADE MÓRBIDA

Nova técnica de cirurgia de redução de estômago está sendo realizada sem cortes e sem dor

Um nova forma de cirurgia de redução de estômago, menos invasiva, vem sendo realizada com sucesso, segundo reportagem publicada no jornal El País, da Espanha. A operação é feita sem necessidade de uso de bisturi e fio de sutura. Com o paciente anestesiado, um endoscópio com uma espécie de pinça na extremidade, é introduzido pela boca do paciente, que seu estômago grampeado.

Não existe o perigo da mucosa abrir, já que a região tem pouca aderência. A nova técnica tem ainda outras vantagens: Um pós-operatório curto, que dura em média apenas um dia, ausência de dor e cicatriz no pós-operatório, menor risco de hérnias e infecções.

Depois disso o paciente tem que seguir um programa de dois anos, com psicólogo, nutricionista e personal trainer.

No Brasil já se realiza esse tipo de cirurgia e no mundo a técnica já foi aplicada com sucesso em quase 500 pacientes, num período de um ano.

Essa forma de cirurgia representa um avanço para pacientes que realizaram outras cirurgias no estômago e voltaram a engordar e que teriam que correr o risco de uma nova cirurgia.

Por Yasmin Barcellos

quinta-feira, 1 de março de 2012

AINDA SOBRE AS ACADEMIAS POPULARES DE CAMPOS

Nos governos anteriores as Academias Populares funcionavam a todo vapor, ou seja, havia aulas de ginástica aeróbica, axé, jum, step, localizada, além da musculação funcionar das 6 horas da manhã até as 22 horas, salvo engano.

Os coordenadores do projeto "Academia para Todos" nos governos anteriores eram conhecidos pela população, tinham comando e se faziam presente a maior parte do tempo nas dependências das academias. Quem pode informar ao Blog e aos seus poucos leitores se há um coordenador das academias atualmente e qual o seu nome. Desde já agradecemos.
ADVINHE, SE PUDER...

Você é capaz de acertar, ou melhor advinhar, quantos Profissionais de Educação Física estão lotados na Fundação Municipal de Esportes? Então vai uma dica: São duas ou três academias populares, escolinhas de natação, aulas de hidroginástica e confesso que não sei o que mais que está na alçada da FME. Podem dar os seus palpites e desculpe minha desinformação (se houver) quanto ao que se faz, no e pelo esporte campista, pela Fundação Municipal de Esporte, o órgão legítimo para desenvolver o esporte em nossa cidade. 

Podem levar em conta que a tão propagada Academia Popular, ou corrigindo, Academia Saúde Total do Jardim São Benedito, está funcionando como diz na gíria a "meia bomba". Se você não acredita, passe lá no começo da tarde e/ou no início da noite. Veja se as quadras tem atividades como tinham. 

Mas, sem querer fazer comparações entre academias e lojas, a verdade é que a moda cresceu muito mais que o esporte. Haja visto as lojas do BOULEVARD SHOPPING.

Como conseguir a tão sonhada definição muscular, sinônimo de corpo em forma

Sabe aquele corpo sequinho, que deixam os músculos à mostra? É possível conquistá-lo com a combinação de exercícios aeróbicos, musculação e dieta balanceada. O primeiro passo é ganhar massa muscular para quando reduzir a taxa de gordura corporal, ter músculos para mostrar.

Os músculos só aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal. Isto tem que acontecer porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura. Sem essa camada, os músculos aparecem. Existem dicas para se conseguir definição muscular de forma saudável.

Em primeiro lugar está a dieta balanceada. Comer alimentos equilibrados dão a energia que o corpo precisa para se exercitar e deixam o corpo forte e definido.

Na dieta, é importante evitar açucarados, frituras e álcool. Eles não fornecem nenhum nutriente de qualidade para a construção de um corpo saudável. Os carboidratos não devem ser eliminados do cardápio, pois são responsáveis por desenvolver e reconstruir os tecidos, principalmente o muscular. E saiba que o organismo trabalha mais intensamente queimando carboidratos do que gorduras. Spinning, corrida, natação, step e jump. Essas cinco atividades aeróbicas são excelentes para queimar gorduras e ajudar na definição muscular.

Por Carolina Abranches

NOVIDADE: 

Sono combate a obesidade

Pessoas menos estressadas e com o corpo descansado emagrecem mais rápido

Uma noite de sono não é capaz apenas de descansar o corpo e a mente, mas também de combater a obesidade. Segundo um estudo americano, o sono ajuda a emagrecer.

O estudo analisou pessoas que dormiam apenas quatro horas por noite e outras que dormiam até nove horas. A conclusão foi que as que dormem menos ingerem em média 300 calorias a mais por dia do que as que passavam mais horas na cama.

A explicação é que durante o sono, o corpo busca energia e, nessa procura, as calorias da comida ingerida servem como combustível para o organismo. Os médicos aconselham para aqueles que querem perder peso uma noite com oito horas de sono.

Por Carolina Abranches