segunda-feira, 28 de setembro de 2009

PARTIDO VERDE DE CAMPOS ABRE CAMINHADA DE MARINA DA SILVA NO RJ
Dentro de uma perspectiva estratégica, no sentido de pressionar o governo brasileiro a assumir uma posição de estabelecimento de metas claras para reduzir as emissões de carbono, o Partido Verde começou uma manifestação nacional. Com a presença de diversas lideranças políticas nacionais e regionais, a primeira manifestação do Partido Verde foi neste final de semana no Rio de Janeiro, onde promoveu uma caminhada entitulada " Brasil no Clima". O P. V. campista se fez presente e sob a liderança do Presidente, Dr. Andral Nunes Tavares Filho, abriu o evento que começou no Leblom e terminou no Leme. Abaixo alguns registros deste evento.
Dr. Andral abrindo a caminhada
O grande número de participantes
Minhas crianças participando ativamente
Sirkis, Marina da Silva e Fernando Gabeira
A faixa alusiva ao evento
Senadora Marina da Silva e Deputado Fernando Gabeira

sábado, 26 de setembro de 2009

AFINAL, A MUSCULAÇÃO AJUDA A EMAGRECER?
Durante muito tempo acreditou-se que apenas os exercícios aeróbios eram capazes de auxiliar uma pessoa no processo de perda de peso. Porém, atualmente, vários estudos científicos têm demonstrado os benefícios da prática adequada da musculação e sua contribuição na melhoria da saúde e do bem-estar físico, além de contribuir, e muito, para o emagrecimento. E a explicação para isso não tomará muito seu tempo: sabe-se que os exercícios aeróbios utilizam predominantemente a gordura como fonte energética. Sabe-se também que determinadas zonas de intensidade gastam mais gorduras do que outras e que esse gasto também se relaciona com o tempo de permanência nessa zona. Recentes pesquisas mostraram que no momento da musculação o corpo utiliza o glicogênio muscular como principal fonte de energia, fazendo com que pessoas emagreça na mesma proporção dos exercícios aeróbicos, pelo fato de que após o término desta atividade o organismo, que tem que repor o estoque de energia gasta, vai buscar nas gorduras esse reabastecimento proporcionando assim o emagrecimento. Essa “reposição de energia” vai varia conforme o tempo e a intensidade dos exercícios. Sabe-se também que o aumento da massa muscular acelera o metabolismo basal, fazendo, em longo prazo, com que o corpo gaste mais energia no estado de repouso. Podemos concluir então, que a musculação propicia emagrecimento no período pós-exercícios, quando toda atividade metabólica de síntese protéica e glicídica ocorrem à custa de energia aeróbia proveniente, na sua maior parte, dos ácidos graxos do tecido adiposo. As atividades aeróbias certamente têm grande valo, e devem ser praticadas por todos. Mas para redução da gordura corporal, especificamente, essas atividades de baixa intensidade não são as mais eficientes. A musculação, por sinal, está "bombando" no Espaço Artefísica, em apenas uma semana de funcionamento. Vejam só:

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

BRASIL NO CLIMA
OS VERDES CONTRA O AQUECIMENTO GLOBAL - CAMINHADA COM A PRESENÇA DA SENADORA MARINA SILVA (PV-AC)
Período: 27/09/2009 a 27/08/2009
Horário: 10h00 às 18h00
Local: FINAL DO LEBLON - CONCENTRAÇÃO
Endereço: Orla do Leblon ao Leme
Cidade: Rio de Janeiro-RJ
DESCRIÇÃO DO EVENTO:
O Brasil no Clima prepara sua grande ofensiva em Setembro para pressionar o governo brasileiro a adotar uma posição clara de estabelecimento de metas para redução das emissões de carbono. Em Setembro, os verdes irão às ruas, em todo o Brasil, para exigir do governo brasileiro uma posição digna do nosso país, na crucial conferência de Copenhagen, entre os dias 7 e 21 de Dezembro.
Infelizmente, a cada estudo produzido pelos cientistas do IPCC (Internacional Panel for Climate Change) as noticias são piores: as geleiras estão derretendo a uma velocidade muito mais rápida do que o previamente previsto, corremos o risco do Polo Norte não existir mais no verão, em 2020. O nível dos oceanos se eleva e o mais alarmante são as análises científicas que indicam que esse derretimento do gelo bem como aquecimento dos fundos dos oceanos podem liberar na atmosfera quantidades gigantescas de metano armazenadas. O metano é 23 vezes mais impactante que o CO2 em termos de contribuição para o efeito estufa. Isso pode tornar o processo de aquecimento global algo auto-alimentado e exponencial.O objetivo aparentemente brutal de reduzir em 80% as emissões até 2050 já aparece como insuficiente, se não houver um claro compromisso de, pelo menos, 50% para 2020. Isso é tremendamente difícil se considerarmos que a demanda de energia, até meados do século vai exigir um aumento de 43%.
O Brasil é um "player" central na questão climática e seu papel em Copenhaguen será importantíssimo. É uma boa razão para a mobilização, pois o futuro de nossos filhos e netos está em jogo.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

ESPAÇO ARTEFÍSICA JÁ EM FUNCIONAMENTO
A Academia Espaço Artefísica começa suas atividades nesta segunda-feira, dia 21 de setembro, com todo vapor. Diversas atividades, como: ginástica, musculação, danças e lutas serão ministradas por uma equipe de 10 Profissionais de Educação Física, todos devidamente habilitados junto ao Conselho Regional de Educação Física. A Re-Inauguração aconteceu neste domingo com diversas atividades, como: Banda, aulão de body combat, caminhada, demonstrações, vídeos e coquetel. Um grande público restigiou ao evento que contou com o apoio da: Luigi Sorvetes, Hortiverde, Centrocor, Luis Antônio Ribeiro Siva, Jorginho dos Infláveis, Leandro Ribeiro Gomes, 97 FM, Guarda Municipal, IFF e diversos patrocinadores, os quais faremos um agradecimento especial em outro post do evento. Abaixo algumas fotos dos vários momentos do evento:
Aulão de Body Combat
Outra foto do aulão Pablo e Pedro ensaiando uma malhação
O Blogueiro na animação da caminhada
Adriano Marques de Macaé, Felipe Fernandes de Araruama e o blogueiro: tres colegas da mesma turma na faculdade
O Blogueiro e o Vinicíus
A Comissão de frente: Ana Maria Vasconcellos Ripper e Márcia Chrysóstomo
Breno e Gabriel puxando a animada turma da caminhada
A caminhada bastante prestigiada
Ana Maria V. Ripper animadíssima
A marca da Artefísica estampada
Pessoas da Terceira Idade mostrando vigor na caminhada
Grande o número de participantes
Breno e Gabriel estampando a faixa da Artefísica orgulhosos
A entrevista na rádio 97 FM
Presença da Magnifíca Reitora do IFF, Cibele Monteiro, ladeada pela Márcia e Ana Maria
A Banda do IFF abrindo o evento da Artefísica
A regencia do Maestro da Banda do IFF na abertura do evento
O Blogueiro e a Magnifíca Reitora do IFF na frente da Artefísica
A concentração antes da caminhada
O público prestigiando as atividades
A Equipe da Academia Espaço Artefísica

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

CARTA ABERTA A POPULAÇÃO DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO
Vista a camisa da Educação!
Nós, professores servidores do Estado do Rio de Janeiro, escrevemos esta carta aberta à população do Rio de Janeiro para mostrar aquilo que realmente envolve a questão a incorporação da gratificação chamada Nova Escola e a diminuição do nosso plano de carreira. A princípio, não foi dito o valor do salário do professor estadual, que é de apenas R$ 607,26. A população deve imaginar que recebemos alguma ajuda extra, como vale transporte, vale refeição, que qualquer empresa é obrigada a pagar a seu funcionário. Porém, não é isso o que acontece: não recebemos estes benefícios que são direitos de todo o trabalhador e ainda temos o desconto previdenciário de 11%, recebendo um salário líquido de aproximadamente R$ 540,00. O Governo faz propagandas na televisão dizendo que deu laptops para todo professor, mas na verdade, estes laptops foram adquiridos pelo sistema de comodato, ou seja, estes equipamentos são emprestados pelo governo que, quando bem entender, pode pedir os mesmos de volta. Atualmente, observamos a climatização das salas de aula, onde o Governo aluga os aparelhos e ainda terá um consumo absurdo de energia elétrica, gerando consumo de energia bastante elevado. A incorporação do Nova Escola se dará até 2015, em 7 parcelas. O governador já se considera reeleito. Existem casos de professores que receberão, no ano que vem, segundo este projeto, um aumento de R$ 2,47! Isso mesmo, talvez não dê para pagar uma passagem com o valor deste aumento em 2010. Um outro ponto é o grande número de pedidos de exoneração de professores, estima-se que seja aproximadamente 30 por dia! Não existem condições de trabalho e isso nos incomoda. Contudo, o que mais nos deixa indignados, é a carta compromisso enviada aos nossos lares onde o mesmo governador empenha sua palavra e agora se esquece de tudo aquilo que prometeu. As promessas são: Promessa 1- Reposição das perdas dos últimos 10 anos.Resultado- Reajuste de 4% e mais 8% de uma perda de mais de 70%. Promessa 2- Manutenção do atual plano de carreira e inclusão dos professores de 40h.Resultado- Não só manteve o professor 40h de fora do plano como diminuiu as diferenças entre níveis de 12% para 7,5%. Promessa 3- Fim da política da gratificação Nova Escola e incorporação do valor da gratificação ao piso salarial.Resultado- Esqueceu de avisar que seria em 7 anos e sem reposição da inflação. Promessa 4- "A secretaria de Estado de Educação do meu governo terá como titular pessoa com histórico na área de educação e vínculos com o magistério."Resultado- A atual titular da pasta é da área de computação, burocrata sem passagem pelo magistério. Não somos ouvidos, e ainda vemos a imprensa nos virar as costas e distorcer a situação real. Somos pais e mães de família, que fizeram um curso superior, na esperança de um futuro melhor. Contamos com a compreensão e a colaboração da população do Estado do Rio de Janeiro.Vista a camisa da Educação, você pode não ser professor, seu filho e sua família podem não precisar da Educação Pública, mas a nossa sociedade só vai melhorar com Educação Pública de qualidade. Faça a sua parte, essa será uma verdadeira mudança na história da Educação no Estado do Rio de Janeiro, porém precisamos adequar a verdadeira realidade do magistério Estadual. Professores do Estado do Rio de Janeiro

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO É SUCESSO NO A. C. F.
A marca do Circuito Unimed 2009 - 10 anos
A 2ª etapa do Circuito Unimed de Natação 2009, acontecida neste sãbado passado foi mais um SUCESSO! Participaram um número expressivo de nadadores de diversas Institições e um grande público presente prestigiou o evento. O Circuito Unimed de Natação, evento com uma tradição de 10 anos, mostrou que o comprometimento da Unimed Campos em realizar este evento, ao longo de uma década, de forma organizada e socialmente responsável, supera até as adversidades do momento, como: gripes, reposição de aulas nos sábados pelas escolas, parques aquáticos esvaziados devido ao temor da doença (gripe H1N1) e outras. Em outras palavras diríamos que o Circuito Unimed de Natação tem credibilidade. Realizado em forma de festival, onde prevalece, sobretudo, a participação, ou seja, não tem o carater competitivo, o evento estimula e incentiva a prática da natação e proporciona uma oportunidade dos professores e alunos demonstrarem o ensino-aprendizado ocasionado nas aulas. Dessa forma, o Circuito Unimed de Natação premia a todos participantes com medalhas e brindes (picolés da Luigi), além de sortear entre as Instituições participantes, em todas as etapas, uma bicicleta ofertada pela Hard Bike do empresário e Contabilista José Ornis Rosa. Na véspera do evento, sexta-feira, tivemos a oportunidade de obter o estímulo na realização do Circuito Unimed, de um ilustre praticante de natação, o Presidente Nacional do Partido Verde, Deputado Fernando Gabeira. Gabeira treina natação todos os dias para manter a forma física e obter a saúde que demonstra em suas atividades. Abaixo algumas fotos da 2ª etapa do Circuito Unimed de Natação, que contou com o apoio da LUIGI Sorvetes, Hard Bike, 97 FM, Folha da Manhã e do Automóvel Clube Fluminense.
As crianças preparadas para uma das provas
Uma parte do público no incentivo aos participantes do Circuito Unimed
A equipe da Prefeitura de Quissamã sorteada com a bicicleta ofertada pela Hard Bike
A Unimed fazendo a sua parte...
A LUIGI presenteando aos participantes com picolés de qualidade
A Hard Bike que oferta uma bicicleta por etapa
Deputado Gabeira exibindo o troféu de Homenagem do Circuito Unimed
Gabeira exibindo a camisa do Circuito Unimed 2009

sábado, 12 de setembro de 2009

GABEIRA EMPOLGA MILITANTES E SIMPATIZANTES DO PARTIDO VERDE
O Deputado Federal Fernando Gabeira esteve ontem em Campos para cumprir uma agenda política e fortalecer sua sigla partidária no interior do Estado do Rio. Palestrou para uma enorme platéia na ACIC, sobre desenvolvimento e sustentabilidade e, logo após lhe foi oferecido um jantar onde mais de cem pessoas participaram. Em toda sua estada em nossa cidade foi ciceroniado pelo Dr. Andral Tavares Filho, presidente o diretório municipal do Partido Verde. Abaixo algumas fotos do jantar oferecido ao Deputado Gabeira
Gabeira em seu discurso
Dr. Andral Tavares Filho também discursando
O Blogueiro homenageando o Deputado Gabeira
Salão lotado de pessoas prestigiando Gabeira e Andral

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

SEGUNDA ETAPA DO CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO DÁ FOLEGO A AQUÁTICA CAMPISTA
Já passam de dez o número de Instituições que confirmaram presença na segunda etapa do Circuito Unimed de Natação 2009, que será realizada no Parque Aquático do Automóvel Clube Fluminense, no próximo dia 12, sábado, a partir das 14 horas.
O Circuito Unimed de Natação é o mais tradicional evento da Aquática de Campos e conta com a participação de uma média de 500 nadadores de diversas faixas etárias e diferentes níveis de habilidade, de cerca de 30 Instituições, dentre Clubes, Colégios, Academias e Condominíos, numeros médios das mais de quarenta etapas deste evento, realizadas ao longo de 10 anos.
É o maior projeto de massificação e inclusão pelo esporte já realizado em nossa cidade. Fato que pode ser comprovado com a confirmação das Instituições para esta segunda etapa, aonde um certo terror quanto a nova gripe ainda ronda a sociedade campista.
A expectativa da organização é que se inscrevam cerca de 400 nadadores, expectativa apoiada na participação de 50 nadadores da cidade de Quissamâ e de outros 50 do Distrito de Travessão de Campos. Os demais, a organização acredita que será pulverizada entre as Instituições campistas, isso se não houver a confirmação das equipes de São João da Barra e Itaperuna. O CEFAN - Centro de Formação de Nadadores do Rio de Janeiro, do Prof. Lamassa, por motivos logísticos, adiou a participação para a terceira etapa.
Mensagem reveladora de Stevie Wonder sobre a morte de Michael Jackson L e i a ! ....... .. … … .. ….... . . … . . . . . .. . .. …. .. .. . … .. ... ... .. ... ... ... .... .... ...... ... ... ... .... ..... .. ... . . … .. . . . ..... . .... ... .... .... ......... .... .... .... ..... ..... ..... .. . . .... ..... .. . . . .. . .. . .......... ... ... ... .. ... ....... ... .. .... ... ... ..... ..... .. .. ... .... .. . . . . . .. .. … .. .. .... .. ... ... ....... ...... ..... Profundo né...? Eu quase chorei quando ele disse: ... ..... ... .... .... ... .... ... ... .... ...... .... .... .... ..... ..... ..... .. . . .... ....

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

EQUIPE ALLIANCE É CONSAGRADA CAMPEÃ EM COPA DE JIU JITSU EM CAMBUCI COM RECORDES DE ALUNOS
A equipe Alliance participou de um campeonato em Cambuci (RJ), a Copa Cambuci de Jiu Jitsu neste ultimo fim de semana, sagrando-se campeões competindo com as maiores equipes do Estado do Rio, inclusive da equipe Nova União. O record de inscrições foi de atletas da equipe Alliance, com 147 atletas. Alliance hoje é a maior equipe do Norte Fluminense com várias filiais no interior do Estado e com polos espalhados em varias Cidades, inclusive em Campos, podendo citar: Campos: Polos - Estacio, Lapa, Pedra Negra, General Dutra Itaperuna
Porciuncula
Natividade
Bom Jesus itabapoana
Cardoso Moreira
Cambuci
São Joao da Barra Em outubro a Allianca realizará a Copa Lac e espera superar de atletas inscritos. Abaixo as fotos do Professor Leandro Ribeiro Gomes e da equipe em frente ao Forum de Cambuci.
Prof. Leandro R. Gomes Guimarães
A equipe Alliance em frente ao Forum de Cambuci

terça-feira, 8 de setembro de 2009

EQUIPE DE QUISSAMÂ CONFIRMA PRESENÇA
A Equipe de Quissamã, comandada pelas professoras Isis, Melissa e Fabiana, confirmou presença na segunda etapa do Circuito Unimed de Nataçao, que acontecera no dia 12 de setembro, sabado proximo, no Parque Aquatico do automovel Clube Fluminense, a partir das 14 horas. A expectativa de participaçao, mesmo com todos impecilios é de, pelo menos, 300 atletas. Várias Entidades campistas já confirmaram presença.