RESPONDENDO....
O amigo Bruno Lindolfo, em um comentário, nos fez algumas indagações a respeito do Campeonato de Supino que iremos promover no próximo sábado, dia 31 de outubro, as quais responderemos com imenso prazer.
Bruno Lindolfo disse...
Prof., algumas dúvidas relacionadas ao campeonato de Supino:
1. Será realizado no sistema livre ou, como na foto de divulgação, em "smith machine"?
R: Sistema livre
2. Sendo em barra livre, será realizado com bancos e barras tradicionais ou olímpicos?
R: Tradicionais
3. Qual a amplitude considerada como movimento realizado: barra até o peito ou 90º?
R: Barra até o peito
4. Uma única repetição feita em amplitude correta configura o êxito na carga efetuada?
R: A regra é a mesma para todos competidores. No mais, cada um terá tres tentativas
5. São permitidos os tradicioanais e pouco ergonômicos "roubos": projeção do pescoço, lombar?Abraços.
R: Os árbitros é que iráo avaliar a perfeição da execução do movimento (exercício). Acredito que não serão aceitos as "roubadas". Mas, o critério será o mesmo para todos os competidores.
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