NO FRIO NÃO PODE-SE RELAXAR COM A ATIVIDADE FÍSICA
Não desanime com a academia no frio, pois com a temperatura baixa a vontade de comer aumenta, principalmente alimentos mais calóricos. Aí o acúmulo de gordura se torna inevitável. Por isso a prática de atividades físicas é importante para gastar os excessos calóricos.
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