QUANDO TEREMOS UMA ESTRUTURA DESSA ?

DINHEIRO E ÁREA NÓS TEMOS, FALTA....

Fotos do “Engenhão” durante os Jogos Pan Americanos, tiradas por este blogueiro no dia 27/07/2007

Personalidade

Sucesso !

CAMPOS, UM ESTILO DE VIDA

Há muito tempo, as belezas naturais, e os eventos conferem a Campos dos Goytacazes fama nacional, atraindo milhares de turistas durante o ano inteiro. A entrada de turistas no Município passou da média dos anos anteriores. Mas há um atrativo especial que só se descobre ao chegar aqui: o povo campista. Muito além das paisagens, o jeitinho de levar a vida dessa gente surpreende por sua simplicidade, disposição, esperança, hospitalidade e alegria.

Estudos realizados pela SINCOMTUR apontam que 75% dos turistas que buscam Campos dos Goytacazes como destino de turismo o fazem, em primeiro lugar, pelas belezas naturais e eventos esportivos e culturais; mas quando chegam aqui, encontram tanta hospitalidade que logo se encantam também pela mistura de cores, raças e culturas dos “donos da casa”. Sem falar na quantidade de eventos que estão sendo promovidos pela Secretaria Municipal de Indústria, Comércio, Turismo e Tecnologia.

Segundo as pesquisas, quando questionados sobre Campos, os turistas apontam como uma das principais características de nosso povo a alegria. Alegria que se percebe em todos os momentos da estada em nossa cidade – seja ela na nossa música, no calor das praias, na badalada noite campista ou nas exuberantes paisagens de Rio Preto, Imbé, Lagoa de Cima e outras localidades, onde acontece eventos esportivos de níveis nacionais e internacionais.

Desse espírito caloroso e festivo nascem manifestações populares como o Cavalhada de Santo Amaro, os eventos esportivos, famosos pela animação e alegria. À vontade de mostrar o que há de bom em Campos parece transformar esse vigor em criatividade, esbanjada nas cores e sons que contagiam quem estiver por perto. Pesquisas realizadas com turistas que já tiveram a oportunidade de conhecer Campos dos Goytacazes, revelam que o visitante indica e garante que a cidade é realmente linda. Os resultados mostram, ainda, que 52% desse público volta para casa valorizando um outro aspecto desta terra: a sua gente.

Afinal, além de apreciar alguns dos lugares mais belos do planeta – entre inúmeras praias, paraísos ecológicos e monumentos históricas -, o visitante está sempre acompanhado de pessoas prontas a atender bem, e dispostas a mostrar o melhor de cada passeio, tornando a viagem inesquecível.

HOMENAGEM A UM AMIGO, UM IRMÃO, UM ÍDOLO...

Dr. ANDRAL NUNES TAVARES FILHO

Dr. Andral Nunes Tavares Filho, Andralzinho para os mais íntimos, é uma pessoa humana ímpar. Gentil e educado, Andralzinho é um expoente do Direito no Estado do Rio de Janeiro.

Foi Presidente da Câmara Júnior de Campos, da Câmara Júnior do Brasil, da Ordem dos Advogados do Brasil – seccional de Campos, entre tantos outros cargos de relevância que já exerceu.

Exemplo de caráter, de moral e de ética. Amigo e conselheiro para todas as horas. Nesta foto comemorando seu aniversário ao lado de sua mãe, Dona Juíva e do seu filho, Andral Neto.

A VOCÊ AMIGO E ÍDOLO DEDICO ESTE TEXTO ABAIXO, POIS RETRATA SUA EXATA NATUREZA DE AMIGO E IRMÃO:

Certa vez, um soldado disse ao seu tenente:

- Meu amigo não voltou do campo de batalha, senhor. Solicito permissão para ir busca-lo. - Permissão negada - replicou o oficial. Não quero que arrisque a sua vida por um homem que provavelmente está morto. O soldado ignorando a proibição, saiu, e uma hora mais tarde regressou mortalmente ferido, transportando o cadáver de seu amigo. O oficial estava furioso. - Já tinha dito que ele estava morto! Agora eu perdi dois homens! Diga-me: valeu a pena trazer um cadáver? E o soldado, moribundo, respondeu: - Claro que sim, senhor! Quando o encontrei ele ainda estava vivo e pôde me dizer: “Tinha certeza que você viria. AMIGO É AQUELE QUE CHEGA QUANDO TODO MUNDO JÁ SE FOI”!!!

ATENÇÃO POLÍTICOS

Não dá para negar. A Microsoft anda investindo de forma séria em blogs. Depois de lançar o Ócio 2007 no Brasil, entre tantos outros, Rosa María García, presidenta da Microsoft Ibérica [Espanha e Portugal], colocou um blog no ar. Antes do lançamento, Rosa promoveu uma reunião com blogueiros para pegar algumas dicas e conselhos. O resultado é um blog com tom pessoal , onde ela registra as suas opiniões em uma linguagem bem informal. Para quem não se lembra, Rosa sempre foi uma "executiva polêmica". No ano passado, ela concedeu uma entrevista em que afirmou que a relação entre políticos e internautas pode ser perigosa. Segundo ela, o problema está em os políticos adotarem a "voz do internauta" como a "voz do povo". Os internautas não são o povo. Mas uma minoria privilegiada que tem acesso à internet. Rosa lembra da exclusão digital, causada não apenas pela falta de recursos, mas também pela ausência de programas fáceis de usar. Apenas 52% das famílias têm conexão na Espanha. Portanto, por enquanto, a internet não é a voz do povo nem da maioria, segundo ela. enviada por Tiago Dória

FLAGRANTE DE UM COLABORADOR DESTE BLOG:

CRIANÇAS BRINCANDO NO LOCAL DE SERVIÇOS DA CONSTRUÇÃO DAS CASAS POPULARES NO PQ. SANTA HELENA

AONDE SE ENCONTRAVAM OS FUNCIONÁRIOS E VIGIAS DA CONSTRUÇÃO

Estatística do Blog Vitor Longo

COMIDA E MALHAÇÃO

Se matricular em uma academia ou tomar a decisão de fazer exercícios ao menos três vezes por semana são atitudes importantes para a manutenção da saúde e para a conquista da boa forma física. Só que quem começa uma atividade física sente alterações no apetite e muitas vezes entra em um dilema: o que comer antes e depois da malhação? Claro que a resposta desta pergunta depende de um dado muito importante - o horário que se malha. De acordo com a nutricionista da Fiocruz/RJ, Maria Carolina Barbiere, o ideal é comer algo leve ao menos meia hora antes de começar a atividade física. 'Não é aconselhável fazer uma refeição completa antes de malhar, o ideal é um lanche como um sanduíche com queijo magro' explica ela. 'Um carboidrato antes de se exercitar é sempre bem vindo para ter energia.' Quem gosta da malhar pela manhã ou só tem este horário para mexer o corpo, pode tomar o café da manhã normalmente pelo menos meia hora antes e quando terminar, como lanche, pode ingerir um iogurte, um suco com biscoitos integrais ou uma fruta, só para manter a energia. 'Nos outros horários do dia, o melhor é fazer uma lanche antes de malhar e deixar para depois do exercício o almoço ou o jantar' afirma Maria Carolina Barbiere. Uma situação comum para quem trabalha é aproveitar o horário de almoço para malhar na academia próxima ao trabalho, já que costuma ser um horário mais barato e mais vazio, além de ser a única opção possível para quem tem um dia movimentado desde cedo até o fim da noite. 'Nestes casos, é só fraccionar a alimentação a dois lanches, sendo o anterior à malhação com menos volume de comida' aconselha a nutricionista. A melhor forma de dosar a alimentação é sempre buscar um profissional de nutrição para uma dieta direcionada para cada caso, por isso, mexa-se, mas com saúde! Por Isabelle Lindote

É POSSÍVEL FICAR SARADO SÓ COM YOGA?

O Yoga vem ganhando muitos adeptos ultimamente, pessoas que são impulsionadas por algumas celebridades nacionais e internacionais que divulgam a prática, como Mick Jagger, Luciana Gimenez e, talvez a maior propaganda, a popstar Madonna.

Nascido como uma filosofia, que busca equilíbrio e serenidade, não apenas uma atividade física, começou a ser praticado como ginástica recentemente e, de acordo com os puristas, deturpa seu objetivo original. Mas será que ele é capaz de deixar um corpo todo sarado?

Observando a imagem de um yogue você verá alguém ultra alongado, mas com pouco tônus muscular e muito magro (quase flácido), pois o tônus e o volume da musculatura dificultam o alongamento.

Aqueles corpos definidos e malhados dos famosos que falei acima têm outros segredos. São resultado de uma combinação de atividades físicas (musculação, corrida) e não são possíveis com a prática isolada do Yoga. Para dar um exemplo mais claro, no meu trabalho com a apresentadora Luciana Gimenez eu procuro enfatizar a musculatura das costas, glúteos e posterior das coxas, locais onde o Yoga praticamente não tem ação, já que os braços e peito são mais solicitados nesses exercícios.

Portanto, o ideal para quem quer ter um bom alongamento e manter o corpo em forma é fazer um programa que contenha outras atividades físicas, além do Yoga, para se obter o máximo de resultado. enviada por Flavio Settanni.

TRAIÇÃO:COISA DE POLÍTICA

VALEU MENGÃO!!!

Com a derrota do Cruzeiro, o FLAMENGO assume a terceira posição do brasileirão e começa a ver a Libertadores mais próxima. Recorde de público do campeonato. Flamengo a maior torcida do mundo

LOBO EM PELE DE “CORDEIRO”

TABELA DO BRASILEIRÃO 2007

PRESIDENTE CORAJOSO

SÃO PAULO - O ex-presidente George Bush saltou de pára-quedas no último sábado durante a inauguração de um museu sobre seu mandato no Texas.

Bush saltou acompanhado de um homem do exército americano. Bush pai durante a aterrissagem.

ESPORTE CLUBE SOLARIANOS VENCE MAIS UMA:

O Time do Condomínio Solar do Engenho, O Esporte Clube Solarianos, conseguiu sua segunda vitória consecutiva, em jogos amistosos. Dessa vez foi contra o “Gol de Placa”, que é um núcleo do Vasco da Gama, comandado pelo ex-jogador profissional, Pimpolho. O placar final da categoria sub-12 anos foi Solarianos 7 X 5 Gol de Placa. Na categoria sub-8 anos, o Gol de Placa venceu por 5 x 2. O destaque do Solarianos ficou por conta de Lucas, que marcou 3 gols e Armandino que também marcou 3 gols. Na categoria sub-8 anos, Gabrielzinho fez os dois gols do Solarianos.

Na foto acima o time antes do jogo concentrado na portaria do Bloco 2 do Condomínio Solar do Engenho.

A confraternização e a integração foram pontos positivos desse jogo. A foto acima mostra os dois times se cumprimentando antes da partida.

A Comissão Técnica formada por um técnico, três auxiliares técnicos e um supervisor, todos pais das crianças moradoras no Condomínio Solar do Engenho, atentos a partida e na torcida pelas crianças

A Torcida vibrava a cada gol e com os lances da partida de fundo, onde o E. C. Solarianos venceu, na categoria sub-12 anos, pelo placar de 7 X 5.

Na foto acima os jogadores do Solarianos sub 12 anos recebendo a premiação e o time sub 8 anos antes da partida.

É DE ASSUSTAR !

(Texto publicado na revista "Crónicas de los Tiempos“, de Abril de 2002). ENVIADO POR E-MAIL – Magali Leibel ANO 2070. Acabo de completar 50 anos, mas a minha aparência é de alguém de 85. Tenho sérios problemas renais porque bebo pouca água. Creio que me resta pouco tempo. Hoje sou uma das pessoas mais idosas nesta sociedade. Recordo quando tinha 5 anos. Havia muitas árvores nos parques. As casas tinham bonitos jardins e eu podia desfrutar de um banho de chuveiro por aproximadamente uma hora. Tudo era muito diferente. Agora usamos toalhas em azeite mineral para limpar a pele. Antes, todas as mulheres mostravam as suas formosas cabeleiras. Antes, meu pai lavava o carro com a água que saía de uma mangueira. Hoje os meninos não acreditam que utilizávamos a água dessa forma. Agora, raspamos a cabeça para mantê-la limpa sem água. Recordo que havia muitos anúncios que diziam para CUIDAR DA ÁGUA, só que ninguém lhes dava atenção. Pensávamos que a água jamais poderia terminar. Agora, todos os rios, barragens, lagoas e mantos aqüíferos estão irreversivelmente contaminados ou esgotados. Imensos desertos constituem a paisagem que nos rodeia por todos os lados. As infecções gastrointestinais, enfermidades da pele e das vias urinárias são as principais causas de morte. A indústria está paralisada e o desemprego é dramático. As fábricas dessalinizadoras são a principal fonte de emprego e pagam os empregados com água potável em vez de salário. Os assaltos por um litro de água são comuns nas ruas desertas. A comida é 80% sintética. Antes, a quantidade de água indicada como ideal para se beber era oito copos por dia, por pessoa adulta. Hoje só posso beber meio copo. A roupa é descartável, o que aumenta grandemente a quantidade de lixo. Tivemos que voltar a usar as fossas sépticas como no século passado porque a rede de esgoto não funciona mais por falta de água. A aparência da população é horrorosa: corpos desfalecidos, enrugados pela desidratação, cheios de chagas na pele pelos raios ultravioletas que já não têm a capa de ozônio que os filtrava na atmosfera. Com o ressecamento da pele, uma jovem de 20 anos parece ter 40. Não se pode fabricar água, o oxigênio também está degradado por falta de árvores, o que diminuiu o coeficiente intelectual das novas gerações. Os cientistas investigam, mas não há solução possível. Alterou-se a morfologia dos gametas de muitos indivíduos. Como conseqüência, há muitas crianças com insuficiências, mutações e deformações. O governo até nos cobra pelo ar que respiramos: 137 m3 por dia por habitante adulto.

INDIGNADO, NUZMAN ENVIA CASO REBECA PARA INVESTIGAÇÃO POLICIAL

No centro do furacãoCaso do doping de Rebeca Gusmão nos Jogos Pan-Americanos será submetido à investigação policial. Como ex-atleta, dirigente e desportista, reitero minha firme posição e tolerância zero na luta contra o doping", diz Nuzman. RIO DE JANEIRO - O presidente do Comitê Olímpico Brasileiro (COB) e do Comitê Organizador dos Jogos Pan-Americanos do Rio (CO-Rio), Carlos Arthur Nuzman, manifestou-se oficialmente nesta sexta-feira sobre as suspeitas de doping e irregularidades envolvendo a nadadora Rebeca Gusmão. Em comunicado à imprensa, o dirigente afirmou estar indignado com os acontecimentos e defender o direito de defesa e a 'severa punição para os envolvidos, inclusive a perda de medalhas' obtidas de maneira irregular. Segundo Nuzman, a Comissão Médica da Organização Desportiva Pan-americana (Odepa) reuniu-se na última quarta-feira, no Rio de Janeiro, para tratar do assunto. Com a constatação de possível adulteração nas amostras fornecidas pela atleta para os exames de doping, o CO-RIO comunicará oficialmente as autoridades policiais competentes para que se apurem quaisquer fatos ilícitos através da investigação policial adequada. A novela envolvendo a nadadora começou no início desta semana, quando a Federação Internacional de Natação (Fina) anunciou oficialmente sua suspensão preventiva a partir do dia 2 de novembro. Rebeca foi suspensa porque uma amostra colhida dia 13 de julho, primeiro dia dos Jogos Pan-Americanos, apresentou índices anormais de testosterona. Quinta-feira, a situação da atleta complicou-se ainda mais, depois que um exame solicitado pelo médico responsável pela Comissão Médica da Odepa, Eduardo De Rose, constatou que duas amostras referentes à Rebeca vinham de pessoas diferentes. Além destas duas acusações, a nadadora também está sendo investigada desde 2006 pelo Tribunal Arbitral do Esporte (TAS) por outra suspeita de doping.

fonte: Gazeta Esportiva

HOMEM ARANHA

ÚLTIMO SEGUNDO - WEB SÃO PAULO - Vestido com uma fantasia do personagem "Homem-Aranha", Riquelme Wesley dos Santos, de 5 anos, salvou uma menina de 1 ano e 10 meses de um incêndio em Palmeira, Santa Catarina, na tarde desta quinta-feira. Segundo o Corpo de Bombeiros, Riquelme e a menina passam bem.

Na hora do incêndio, a mãe da menina Andrielle, Lucilene, estava lavando roupa e foi avisada pelo menino, que é seu vizinho, que a casa estava pegando fogo. Lucilene ainda tentou entrar na casa para salvar a menina, mas não conseguiu alcançar o cômodo por causa das chamas.

Segundo o soldado Giovanni Cunha, do Corpo de Bombeiros, o menino teria acalmado a mãe dizendo que iria salvar a menina. Ele entrou agachado pela casa e resgatou Andrielle puxando-a pela perna.

Os bombeiros usaram 8 mil litros para apagar o incêndio que atingiu 80 % da residência. Segundo Cunha, o fogo teria sido iniciado por um curto-circuito na fiação da casa.

JOGADOR DO BAHIA QUE SOFREU DERRAME SAI DO COMA

Enviada por Humberto Oliveira

Cléber saiu do coma induzido na manhã desta sexta-feira (9).

Crédito: Reprodução/Site Oficial Bahia

Cléberson Luciano Frolich, o meia Cléber do Esporte Clube Bahia, saiu do coma induzido a que estava submetido após sofrer um AVC (acidente vascular cerebral) no último dia 22. De acordo com informações prestadas pelo vice-presidente médico do clube, Dr. Marcos Lopes, ao site oficial do Bahia, o jogador passou por uma drenagem na noite do dia 8 (quinta-feira) e permanece em repouso. Os médicos do Hospital Espanhol, em Salvador, esperam que Cléber desperte para avaliar se houve alguma seqüela.Familiares divulgaram uma nota à imprensa, agradecendo a todos que oraram e torceram pela recuperação do atleta.

Dica do Buteco da Net.

O HOMEM E O AVESTRUZ

POR E-MAIL DE CARLOS DE ALMEIDA CUNHA – 09/11/2007

Um homem entra num restaurante com uma avestruz atrás dele. A garçonete pergunta o que querem.

O homem pede : "Um hambúrguer, batatas fritas e uma coca ". E vira-se para a avestruz: "E você, o que vai querer?" "Eu quero o mesmo", responde a avestruz.

Um tempo depois a garçonete traz o pedido e a conta no valor de R$32,50. O homem coloca a mão no bolso e tira o valor exato para pagar a conta.

No dia seguinte o homem e a avestruz retornam e o homem diz: Um hambúrguer, batatas fritas e uma coca”. E vira-se para a avestruz: "E você, o que vai querer?" "Eu quero o mesmo", responde a avestruz. De novo o homem coloca a mão no bolso e tira o valor exato para pagar a conta.

Isto se torna uma rotina até que um dia a garçonete pergunta: "Vão querer o mesmo”? "Não, hoje é sexta e eu quero um filé à francesa com salada" diz o homem. "Eu quero o mesmo" diz a avestruz. Após trazer o pedido, a garçonete trás a conta e diz:"Hoje são R$87,60."

O homem coloca a mão no bolso e tira o valor exato para pagar a conta, colocando em cima da mesa. A garçonete não controla a sua curiosidade e pergunta: "Desculpe, senhor, mas como o senhor faz para ter sempre o valor exato a ser pago"?

E o homem responde : "Há alguns anos atrás eu achei uma lâmpada velha e quando a esfregava, para limpar, apareceu um gênio e me ofereceu 2 desejos”.

Meu 1º desejo foi que eu tivesse sempre no bolso o dinheiro que precisasse para pagar o que eu quisesse."Que idéia brilhante”! "Falou a garçonete”. "A maioria das pessoas deseja ter um grande valor em mãos ou algo assim, mas o senhor vai ser tão rico quanto quiser, enquanto viver”! "É verdade, tanto faz se eu for pagar um litro de leite ou um Mercedes, tenho sempre o valor necessário no bolso." Respondeu o homem.

"E a garçonete perguntou : "Agora, o senhor pode me explicar a avestruz”?

O homem! Faz uma pausa, suspira e responde:"O meu 2º desejo foi ter como companhia alguém com uma bunda grande e pernas compridas, que concordasse comigo em tudo".

Espaço Arte Física

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HOMENAGEM

ESTE BLOG PRESTA UMA JUSTA HOMENAGEM A DOIS GRANDES AMIGOS, DUAS GRANDES PERSONALIDAES: FERNANDO COSTA VAZ E CARLOS DE ALMEIDA CUNHA

1 MINUTO COM DEUS

LEIA ATÉ O FIM. DURA MENOS DE 1 MINUTO. Por e-mail de Camila Santos Soares em 09/11/2007

George Tomas, um pregador Inglês, apareceu um dia em sua pregação carregando uma gaiola e a colocou no púlpito, começou a falar. Estava andando pela rua ontem, e vi um menino levando essa gaiola com 3 pequenos passarinhos dentro com frio e com medo. Eu perguntei: - Menino o que você vai fazer com esses passarinhos? Ele respondeu: - Leva-los para casa tirar as penas e queima-los, vou me divertir com eles.

Quanto você quer por esses passarinhos menino? O menino respondeu: - O senhor não vai quere-los, eles não servem para nada. São feios!

O pregador os comprou por 10 dólares! E os soltou em uma árvore! Um dia Jesus e Satanás estavam conversando e Jesus perguntou a satanás o que ele estava fazendo para as pessoas aqui na terra. Ele respondeu: Estou me divertindo com elas, ensino a fazer bombas e a matar, a usar revolver, a odiar umas a outras, a casar e a divorciar, ensino a abusar de criancinhas, ensino os jovens a usar drogas, a beber e fazer tudo o que não se deve e que os conduzirá a maldição futura! Estou me divertindo muito com eles!

Jesus perguntou: - E depois o que você vai fazer com eles?

Satanás respondeu: - Vou mata-los e acabar com eles!

Jesus perguntou: - Quanto você quer por eles?

Satanás respondeu: - Você não vai querer essas pessoas, elas são traiçoeiras, mentirosas, falsas, egoístas e avarentas! Elas não vão te amar de verdade, vão bater e cuspir no Teu rosto, vão te desprezar e nem vão levar em consideração o que você fizer!

Jesus perguntou: - Quanto você quer por elas satanás?

Satanás respondeu: - Quero toda a tua lágrima e todo o teu sangue! Jesus respondeu: - Trato feito! E Jesus pagou o preço da nossa liberdade!

Como nós podemos nos esquecer de Jesus! Acreditamos em tudo o que nos ensina, mas sempre questionamos as coisas que vem de Deus! Todos querem um dia estar com Deus, mas não querem conhece-lo! E ama-lo! Muitos dizem: Eu acredito em Deus, (Satanás também!), mas não fazem nada por Ele! As pessoas mandam piadas por e-mail e umas passam para as outras em uma velocidade luz!

Mas quando a mensagem é sobre Deus, as pessoas pensam duas vezes antes de compartilhar com as outras. Dizem a todo o momento, a qual clube pertence, mas pensam duas vezes antes de dizerem: SOU DE CRISTO E AMO A DEUS!

Tentam ser invisível, quando se trata de JESUS CRISTO! POR QUÊ? Será que quando você terminar de ler essa mensagem, você mandará ou você não está segura do que as pessoas pensarão sobre você se você enviar! Falar sobre Jesus Cristo não é um assunto que as pessoas querem ouvir! Somente querem a Jesus quando estão em grandes apuros! Quem passará essa mensagem?

Deus perguntou: - A quem enviarei? Envie a mim SENHOR!

Se você é uma pessoa que Crê em Deus e o Ama, então envie essa mensagem todos que você conhece!!! Deus te recompensará!!!!

Que Deus abençoe abundantemente o teu dia! Se você não é uma pessoa que Crê em Deus e o Ama, não envie essa mensagem!!! Aja como um covarde. E simplesmente DELETE ela!!! E Satanás se sentira muito satisfeito, com sua ação!!!

“Eu sou a luz do mundo, aquele que me segue jamais andará nas trevas.”

EU TE AMO! JESUS CRISTO

ADOLESCENTES BRITÂNICOS USAM APARELHO PARA EMAGRECER.

Um aparelho utilizado pela Bristol Royal Hospital for Children, no Reino Unido, chamado "mandometer", está ajudando adolescentes a perder peso, fazendo com que eles comam mais devagar.

A máquina fica ligada a uma balança que pesa a refeição do adolescente e calcula a velocidade que ele está comendo. Quando a comida desaparece do prato rápido demais, o aparelho alerta o jovem.

83% dos pacientes tratados na clínica conseguiram reduzir seu índice de massa corporal. O "mandometer" foi criado na Suécia para encorajar anoréxicas a comer mais e de forma mais rápida.

Texto: Cassiano Sampaio

Fonte: Redação Saúde em Movimento

SEGURA ESTA!

OLHA ALGUMAS DAS PRIORIDADES DA FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES EM CAMPOS DOS GOYTACAZES.MAS NÃO TEM DINHEIRO PARA PROPORCIONAR UMA REFORMA NO SEU PARQUE AQUÁTICO, PARA CRIAR UMA PISTA DE ATLETISMO, PARA IMPULSIONAR O DESPORTO EM CAMPOS. TIRANDO O ELEFANTE BRANCO DA LAPA, OS DEMAIS EDITAIS FORAM FEITOS NOS MESES DE SETEMBRO E OUTUBRO/2007

1-Serviço de Coquetel

A Comissão Permanente de Licitação da FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES, com sede na Rua Coronel Ponciano de Azeredo Furtado, n° 47 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes, RJ, telefone nº XXX-22-2725-7941, torna público e comunica aos interessados que fará realizar a licitação na modalidade PREGÃO nº 009/2007, discriminada abaixo:

Objeto: Serviço de Coquetel (Coffee Breek, Coquetel, Brunch, lanche pelo período de 05 meses). Data e horário para a entrega dos documentos e Proposta Comercial : 22 de outubro 2007 às 15h:30min (quinze horas e trinta minutos). Valor Estimado: R$ 78.462,00 (setenta e oito mil, quatrocentos e sessenta e dois reais) O Edital poderá ser adquirido no endereço acima, no horário de 10:00 às 17:00 horas, de 2ª a 6ª feira, exceto feriados do Município de Campos dos Goytacazes, Estaduais e Nacionais mediante requerimento em papel timbrado da empresa.

Campos dos Goytacazes, 08 de outubro de 2007.

2.Locação de Microônibus

A Comissão Permanente de Licitação da FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES, com sede na Rua Coronel Ponciano de Azeredo Furtado, n° 47 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes, RJ, telefone nº XXX-22-2725-7941, torna público e comunica aos interessados que fará realizar a licitação na modalidade PREGÃO nº 008/2007, discriminada abaixo:

Objeto: Locação de microônibus.

Data e horário para a entrega dos documentos e Proposta Comercial: 22 de outubro 2007 às 14h:30min (quatorze horas e trinta minutos). Valor Estimado: R$ 34.706,00 (trinta e quatro mil setecentos e seis reais). O Edital poderá ser adquirido no endereço acima, no horário de 10:00 às 17:00 horas, de 2ª a 6ª feira, exceto feriados do Município de Campos dos Goytacazes, Estaduais e Nacionais mediante requerimento em papel timbrado da empresa.

Campos dos Goytacazes, 08 de outubro de 2007.

3-Serviço de material gráfico, produção de placas informativas, vídeos institucionais para divulgação dos projetos e atividades esportivas

Comissão Permanente de Licitação da FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES, com sede na Rua Coronel Ponciano de Azeredo Furtado, n° 47 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes, RJ, telefone nº XXX-22-2725-7941, torna público e comunica aos interessados que fará realizar a licitação na modalidade PREGÃO nº 010/2007, discriminada abaixo:

Objeto: Serviço de material gráfico, produção de placas informativas, vídeos institucionais para divulgação dos Projetos e atividades Esportivas da FME. Data e horário para a entrega dos documentos e Proposta Comercial: 16 de outubro 2007 às 14h:30min (quatorze horas e trinta minutos). Valor Estimado: R$ 77.959,01 (setenta e sete mil, novecentos e cinqüenta e nove reais e hum centavos). O Edital poderá ser adquirido no endereço acima, no horário de 10:00 às 17:00 horas, de 2ª a 6ª feira, exceto feriados do Município de Campos dos Goytacazes, Estaduais e Nacionais mediante requerimento em papel timbrado da empresa e uma resma de papel A4.

Campos dos Goytacazes, 02 de outubro de 2007.

4-Aquisição de barco para competição

A Comissão Permanente de Licitação da FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES, com sede na Rua Coronel Ponciano de Azeredo Furtado, n° 47 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes, RJ, telefone nº XXX-22-2725-7941, torna público e comunica aos interessados que fará realizar a licitação na modalidade PREGÃO nº 012/2007, discriminada abaixo:

Objeto: Aquisição de barco para competição.Data e horário para a entrega dos documentos e Proposta Comercial: 13 de novembro 2007 às 15h:30min (quinze horas e trinta minutos).Valor Estimado: R$ 53.526,65 (cinqüenta e três mil, quinhentos e vinte e seis reais e sessenta e cinco centavos).O Edital poderá ser adquirido no endereço acima, no horário de 10:00 às 17:00 horas, de 2ª a 6ª feira, exceto feriados do Município de Campos dos Goytacazes, Estaduais e Nacionais mediante requerimento em papel timbrado da empresa e uma caixa de disquete de alta densidade (10 unidades) 1.44Mb formatado.

Campos dos Goytacazes, 30 de outubro de 2007.

5-Serviço de confecção de troféus e medalhas com elaboração de lay-out exclusivo

A Comissão Permanente de Licitação da FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES, com sede na Rua Coronel Ponciano de Azeredo Furtado, n° 47 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes, RJ, telefone nº XXX-22-2725-7941, torna público e comunica aos interessados que fará realizar a licitação na modalidade PREGÃO nº 005/2007, discriminada abaixo:

Objeto: Serviço de confecção de troféus e medalhas com elaboração de lay-out exclusivo com padronização da FME, logo da PMCG e modalidades esportivas. Data e horário para a entrega dos documentos e Proposta Comercial: 19 de setembro 2007 às 14h:30min (quatorze horas e trinta minutos). Valor Estimado: R$ 83.774,50 (oitenta e três mil, setecentos e setenta e quatro reais e cinqüenta centavos). O Edital poderá ser adquirido no endereço acima, no horário de 10:00 às 17:00 horas, de 2ª a 6ª feira, exceto feriados do Município de Campos dos Goytacazes, Estaduais e Nacionais mediante requerimento em papel timbrado da empresa e uma resma de papel A4.Campos dos Goytacazes, 05 de setembro de 2007.

6-SERVIÇO DE CONFECÇÃO DE TROFÉUS E MEDALHAS COM ELABORAÇÃO EXCLUSIVO EXTRATO DE LICITAÇÃO

PROCESSO Nº 142/2007PREGÃO Nº 005/2007

OBJETO: SERVIÇO DE CONFECÇÃO DE MEDALHAS E TROFÉUSCONTRATANTE: FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTESCONTRATADA: CASA SORAYA LTDAVALOR: R$ 80. 430,00 (OITENTA MIL, QUATROCENTOS E TRINTA REAIS)

7-ARENA DA LAPA

R$ 142.000,00

8-SERVIÇO DE CONFECÇÃO DE CARTILHA EDUCATIVA PARA DIVULGAÇÃO DE PROJETOS ESPORTIVOS

A Comissão Permanente de Licitação da FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES, com sede na Rua Coronel Ponciano de Azeredo Furtado, n° 47 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes, RJ, telefone nº XXX-22-2725-7941, torna público e comunica aos interessados que fará realizar a licitação na modalidade PREGÃO nº 011/2007, discriminada abaixo:

Objeto: Serviço de confecção de cartilha educativa para divulgação dos Projetos Esportivos para todas as categorias de base da FME.Data e horário para a entrega dos documentos e Proposta Comercial: 13 de novembro 2007 às 14h:30min (quatorze horas e trinta minutos). Valor Estimado: R$ 67.200,00 (sessenta e sete mil e duzentos reais). O Edital poderá ser adquirido no endereço acima, no horário de 10:00 às 17:00 horas, de 2ª a 6ª feira, exceto feriados do Município de Campos dos Goytacazes, Estaduais e Nacionais mediante requerimento em papel timbrado da empresa e uma resma de papel A4. Campos dos Goytacazes, 30 de outubro de 2007.

TOTAL DOS GASTOS: R$ 534.283,66

Obs: Matéria do "Elefante Branco " CLIQUE AQUI !

GOVERNO DO RIO LANÇA O BOLSA-ATLETA

Serão concedidas 165 bolsas anuais, que variam de R$ 250 a R$ 1.250

Rio - O governador Sérgio Cabral e o secretário de Turismo, Esporte e Lazer, Eduardo Paes, assinam nesta terça-feira decreto de criação do Programa Bolsa-Atleta, que será implantado pela Superintendência de Desportos do Estado do Rio de Janeiro (Suderj).

Serão concedidas 165 bolsas anuais, que variam de R$ 250 a R$ 1.250, de acordo com a categoria do atleta.

A cerimônia ocorrerá às 9h30, no Maracanãzinho (entrada pelo portão 19) e contará com a apresentação de alguns atletas que estão concorrendo ao incentivo, nas modalidades: judô, atletismo e futebol.

O Programa tem por objetivo possibilitar o desenvolvimento do esporte olímpico de formação, mediante a concessão de bolsas a atletas, atletas portadores de necessidades especiais e potenciais atletas, pré-selecionados, oferecendo-lhes melhores condições para que possam se dedicar ao treinamento permanente e a competições esportivas.

A implementação e o acompanhamento do Programa Bolsa-Atleta, inclusive a avaliação técnica dos interessados na obtenção de bolsas, ficarão a cargo de um Conselho Técnico composto por cinco professores de Educação Física integrantes do quadro de pessoal da Suderj, indicados pelo vice-presidente executivo de Esporte e designados por portaria do presidente da autarquia.

A seleção final dos beneficiários do programa ficará a cargo do Conselho Estadual de Desportos. Os atletas contemplados devem receber as primeiras bolsas na segunda quinzena de dezembro.

EXERCÍCIOS PARA A TERCEIRA IDADE

Pequenas Empresas Grandes Negócios - Ultimo programa/ Online - Terceira Idade - 31/10/2007

A empresa do preparador físico Miguel Sarkis é um veículo. Ele atende clientes na casa deles ou em outro local combinado. O empresário é especializado no público da terceira idade, como a professora aposentada Maria Ruth Sampaio, de 73 anos. Ela tem diabetes e precisa fazer atividade física para manter a saúde. Todos os dias, bem cedo, o trabalho começa com aquecimento.

Maria Ruth e o treinador saem de casa e caminham. O cachorrinho vai junto. Ela mostra disposição. "Às vezes, você acorda sem vontade de levantar da cama. Levanta, anda, volta e está perfeito", comenta a aluna.

A professora não pára. Sobe ladeira e desce, sempre monitorada pelo treinador. "Eu tenho que estar sempre olhando. Essa é uma garantia de que o exercício dela está dentro do patamar que precisa estar", diz Miguel Sarkis. A aluna paga R$ 75 por aula. A caminhada dura 45 minutos. Na volta, mais um alongamento. "Eu me sinto outra, nova em folha. O ar matutino e um pouquinho de friozinho são muito bons", comenta Maria Ruth.

O empresário prepara-se para treinar o economista Carlos Gonçalves, de 65 anos.

Para trabalhar com idosos, é preciso estar bem-estruturado. Equipamentos medem a pressão e a freqüência cardíaca. Outra dica é escolher bem o local e tornar o exercício um passeio. Um parque é o cenário ideal. O ambiente, com muito verde e ar puro, torna a corrida agradável.

Carlos Gonçalves é maratonista. Sempre acompanhado do treinador, ele corre. E como corre. Não é fácil acompanhar, porque, neste caso, idade não é documento. "No início das corridas, a turma pergunta: Oi, tio, vai dar para chegar?. Aí, quando eu chego no final, pergunto: Cadê vocês? Não estou vendo ninguém atrás de mim", brinca o economista.

Para montar uma empresa como a de Miguel Sarkis, o investimento é de R$ 20 mil. É preciso comprar um veículo e os equipamentos para monitorar o desempenho e a saúde do idoso. Quando a corrida termina, o treinador coloca os dados no computador para acompanhar a evolução do aluno.

"No caso de uma pessoa de idade avançada, temos que controlar mais os batimentos cardíacos e o tempo de duração dos exercícios. Então, neste caso, nós temos um gráfico comparativo do tempo e da freqüência cardíaca. Isso dá segurança ao trabalho que está sendo realizado", explica Miguel Sarkis.

Uma academia de ginástica também descobriu o potencial de consumo da terceira idade. Segundo a empresária Patrícia Pirozzi, esse mercado cresce 10% ao ano. Hoje, dos dois mil alunos da academia, 35% são idosos. "É um público que dá um retorno muito positivo para a empresa, porque é um público fiel, que já atingiu estabilidade financeira", afirma Patrícia Pirozzi.

No ano passado, a empresária reformou a academia e fez adaptações para receber o público da terceira idade. Entre os benefícios estão pisos antiderrapantes e banheiros adaptados. Uma das novidades é a aula conhecida como Vita Master. Nela, não se usam esteiras ou step: o único instrumento é o corpo. Com pés descalços e música relaxante, a aula promove flexibilidade, agilidade, resistência e equilíbrio. O objetivo é ajudar os idosos a enfrentar melhor as situações do dia-a-dia, com exercícios específicos.

"Para andar na rua, eu tenho mais agilidade. Se tiver um buraco, eu pulo", comenta a aluna Hermínia Mohyla. Delva Abranches faz ginástica três vezes por semana. Com 81 anos, ela mostra que está muito bem. "Me sinto com uns 60 anos. Acho que com 60 eu não fazia o que faço agora", brinca.

A academia também oferece aula de hidroginástica para este público. O investimento para montar uma academia adaptada para idosos é de R$ 200 mil. É preciso reformar salas e comprar equipamentos como colchonetes e pesos. A seleção de bons profissionais faz diferença.

Na aula, o professor Piero Bertolo usa bolas de tênis para as plantas dos pés e ensina exercícios que imitam animais, como o sapo e o gorila. "Entrar na posição de um animal exige mais flexibilidade. E fazer os movimentos e se locomover como eles exige mais força dos braços e do tronco", comenta.

"Andar que nem gorila é bom, muito bom. Da próxima vez que eu vir um gorila, vou prestar atenção no modo como ele anda", brinca a aluna Ingrid Podolski.

EXEMPLO DE RESPEITO E CIDADANIA NO TRANSPORTE COLETIVO

REPAREM A RAMPA PARA O ACESSO DE PORTADORES DE NECESSIDADES ESPECIAIS E DE IDOSOS ÔNIBUS COMO ESTE CIRCULAM NAS RUAS DE SÃO PAULO

EFEITO IMEDIATO CONTRA O AQUECIMENTO GLOBAL

Uma das formas mais eficazes e baratas de reduzir os impactos do aquecimento global é plantar mais árvores nas cidades. Isso é especialmente importante nas cidades brasileiras que cresceram sem preocupação com parques e, principalmente, cobertura de árvores ao longo das calçadas. Em São Paulo, a diferença de temperatura entre uma rua arborizada e uma sem árvores no mesmo bairro e na mesma altitude pode chegar a 2,5 graus centígrados.

Quando várias ruas de uma mesma região têm poucas árvores para cobrir o cimento e o asfalto, o efeito se amplifica. Um estudo feito no mês de agosto em Tóquio, no Japão, revelou que, enquanto a temperatura no centro da cidade chegava a 40 graus, os termômetros nos arredores da cidade, em bairros bem arborizados, ficava em 28,5 graus.

Isso sem falar que a copa das árvores recebe as chuvas fortes e retarda a chegada da água no sistema pluvial, reduzindo o impacto das enchentes, que também são previstas no aquecimento global. Ruas arborizadas são mais agradáveis para se andar a pé, reduzindo os deslocamentos por automóveis, que emitem gases geradores do aquecimento global. Fora o alívio estético de um bairro com árvores. Se algum governo estadual, prefeitura ou empresa planeja uma ação para amenizar as mudanças climáticas agora, pode começar com um programa ambicioso para recuperar nossas florestas urbanas.

(Alexandre Mansur) DO BLOG DO PLANETA